神經回饋（Neurofeedback）：提升大腦功能，改善專注力、情緒與睡眠

文：許世昌 職能治療師

如果您在尋找非侵入性且有效的方式來改善專注力、情緒、睡眠或神經系統功能，神經回饋（Neurofeedback）可能是理想選擇。這項技術逐漸被臨床接受，且具備科學依據，對許多神經行為或生理問題有效。本文將介紹神經回饋的基本概念及其應用，並介紹專業機構**易思腦（ExeBrain）**的服務，幫助您了解如何利用這項技術提升大腦健康。

什麼是神經回饋？

神經回饋是一種透過即時監測大腦活動並提供回饋的技術，幫助大腦學習達到最佳狀態。通過腦波（EEG）技術，大腦活動會轉換成視覺或聽覺反應，協助患者調整運作模式。例如，當大腦運作理想時，系統會給予正向回饋，強化健康模式。這是一種無需藥物、非侵入性且安全的訓練方法。

神經回饋適用的情境

神經回饋可改善多種情況，包括：

1. 專注力與學習困難：對ADHD（注意力不足過動症）患者有效，提升專注力與學習效率。

2. 情緒與壓力管理：協助焦慮、憂鬱或創傷後壓力症候群（PTSD）患者減輕焦慮，增強情緒穩定性。

3. 睡眠問題：改善睡眠品質，特別是失眠或夜間醒來的情況。

4. 慢性疼痛管理：幫助減輕偏頭痛、纖維肌痛症等慢性疼痛，提升生活品質。

5. 神經系統康復：對中風、腦損傷或癲癇患者，有助於大腦功能康復。

易思腦：專業的神經回饋訓練機構

**易思腦（ExeBrain）**專注於提供神經回饋訓練服務，運用先進技術改善大腦功能。易思腦的專業團隊會根據每位患者的需求，設計個性化的訓練計劃，幫助解決神經行為或生理問題，提升生活品質。

易思腦的服務包括：

專注力訓練：提升學習效率，特別適用於ADHD患者。

情緒與壓力管理：改善情緒穩定性，減輕焦慮與壓力。

睡眠品質改善：增強深度睡眠，提升整體睡眠品質。

記憶力增強：改善記憶力，特別對於學習困難者。

疼痛管理：減少慢性疼痛，如偏頭痛、纖維肌痛症等。

神經回饋訓練過程

在易思腦，訓練過程包括：

1. 初步評估：專業團隊了解患者需求與困難，確定訓練目標。

2. 腦波檢測：利用EEG進行全腦19頻道檢測，分析大腦活動。

3. 個性化訓練：根據檢測結果設計專屬訓練方案，並開始訓練。

每次訓練持續30至60分鐘，每週進行1至2次，療程通常為10至20次，具體次數視患者需求而定。

神經回饋的優勢

無侵入性：不需藥物或手術，適合長期使用。

持久效果：大腦學會健康運作後，改善通常能持久保持。

個性化訓練：根據每位患者的大腦狀況，設計量身定制的訓練計劃。

如何開始神經回饋訓練？

對神經回饋感興趣的您，可以聯繫專業機構易思腦（ExeBrain），進行詳盡評估。專業團隊會根據您的需求設計訓練計劃，並提供相關建議。

您可以透過以下方式聯繫易思腦：

官方網站： https://exebrain.com

Facebook： https://www.facebook.com/ExeBraintwn

Instagram： https://www.instagram.com/exebrain_/


神經回饋是一項先進且科學的技術，能夠提升大腦功能，改善專注力、情緒、睡眠品質並促進神經康復。希望這項技術能為您或您的家人帶來更好的生活品質，達到最佳身心健康。