文：許世昌 職能治療師
Strength Training / Muscle Strength Training
在職能治療中，「肌力訓練」是一個常見又重要的概念，但對英文文獻不熟悉的朋友，可能會對相關術語感到有些陌生。本篇就帶大家一起認識這個常用術語的翻譯與使用情境。
肌力訓練是什麼？
簡單來說，肌力訓練指的是為了增強肌肉力量所進行的各種活動，例如舉重、彈力帶運動、抗阻訓練等。在復健領域中，肌力訓練常用來幫助個案恢復日常活動所需的身體能力。
常見英文翻譯：
Strength Training
這是最常見的說法，泛指所有增強身體力量的訓練方式。不論是在健身房、社區健康中心，甚至復健科，都可以看到這個詞彙的出現。
Muscle Strength Training
這個用法更強調「肌肉」的力量訓練，在醫療或復健相關文獻中較常出現，語意更精確，也更貼近職能治療在操作時的語境。
臨床小提醒：
在與跨專業團隊或家屬溝通時，可以根據對象選擇不同的用詞。例如向醫師或物理治療師說明時，使用 “muscle strength training" 可能更具專業感；而對個案或家屬則可簡化為 “strength training"，便於理解與接受。
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