標籤: 睡眠障礙

協作者：易思腦團隊

6. 訓練時的狀態和冥想、靜坐的差別是?
A: 研究顯示冥想、靜坐狀態時大腦運作的區域和預設模式網絡(Default Mode Network)高度相似，所以訓練初期若是有冥想經驗的客戶應該會更容易獲得回饋/進入訓練狀態。但是，每種冥想或靜坐的方法/派別不同，有些是客觀觀察當下，有些是想像某個感覺或畫面，不同做法動用到的腦區就會不一樣。而神經回饋訓練有上百種訓練網絡，或客製化挑選需要訓練的腦區來做訓練，因此符合個案主訴挑選出的訓練網絡不一定和進行的冥想靜坐有關連性。

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大腦神經回饋訓練（Neurofeedback）
適用對象：
1. 包含但不限於，ADHD/ADD、憂鬱症、焦慮症、頭痛、慢性疼痛、睡眠障礙/失眠症、腦傷、中風、帕金森氏症、化療腦……等。
2. 再專注力能力、無法放鬆、視野缺損、情緒不穩定、步態平衡等問題。試過其他自費項目，但無法得到預期改善者。
3. 大腦不穩定族群適用。

協作者：易思腦團隊

5. 做了神經回饋訓練就可以解決所有問題嗎?
   A:大腦訓練適合的族群從大腦保健、身心困擾，到中風復健，都有幫助。依照每位客戶不同的狀況，易思腦的訓練師也會提供評估、建議。就像運動健身一樣，作息的調整、飲食的搭配都是加強健身結果很重要的一環，所以神經回饋也會需要全方位的生活型態調整、搭配其他必要的療程，就會有更大的功效喔。

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2. 再專注力能力、無法放鬆、視野缺損、情緒不穩定、步態平衡等問題。試過其他自費項目，但無法得到預期改善者。
3. 大腦不穩定族群適用。

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4. 如何知道訓練對大腦有效?
A:除了大腦神經回饋訓練外，易思腦有提供其他衡鑑工具，如:心理量表、認知功能檢測，來評估訓練前後的改善。另外，透過和家人朋友分享訓練過程也有助於客戶了解自己在訓練中的改變。

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1. 包含但不限於，ADHD/ADD、憂鬱症、焦慮症、頭痛、慢性疼痛、睡眠障礙/失眠症、腦傷、中風、帕金森氏症、化療腦……等。
2. 再專注力能力、無法放鬆、視野缺損、情緒不穩定、步態平衡等問題。試過其他自費項目，但無法得到預期改善者。
3. 大腦不穩定族群適用。

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3. 大腦神經回饋訓練需要多久的時間?
   A:依照不同主訴或客戶現階段的狀態，所需要的訓練堂數也會不同。客戶在經過30-40堂的神經回饋訓練能有效改善主訴困擾。易思腦建議固定一週1-2次的訓練來穩定大腦訓練帶來的成效。

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1. 包含但不限於，ADHD/ADD、憂鬱症、焦慮症、頭痛、慢性疼痛、睡眠障礙/失眠症、腦傷、中風、帕金森氏症、化療腦……等。
2. 再專注力能力、無法放鬆、視野缺損、情緒不穩定、步態平衡等問題。試過其他自費項目，但無法得到預期改善者。
3. 大腦不穩定族群適用。

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2. 大腦神經回饋訓練的過程是什麼?
   A:訓練中會為客戶穿戴配有19個感應點的腦波帽，經過數據分析後為客戶設定訓練目標。客戶可從電視銀幕上的畫面和聲音了解自己的腦波狀態是否平穩、是否有達到訓練師設定的訓練目標。當腦波平穩時，聲光效果會穩定地出現;不平穩時則會不出現或是斷斷續續。透過讓聲光回饋穩定出現的過程，大腦學習自我調節:以更有效率的方式運作。

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1. 包含但不限於，ADHD/ADD、憂鬱症、焦慮症、頭痛、慢性疼痛、睡眠障礙/失眠症、腦傷、中風、帕金森氏症、化療腦……等。
2. 再專注力能力、無法放鬆、視野缺損、情緒不穩定、步態平衡等問題。試過其他自費項目，但無法得到預期改善者。
3. 大腦不穩定族群適用。

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1. 大腦神經回饋訓練的流程是什麼?
   A:易思腦提供三個核心服務:會談評估、腦波檢測、檢測報告及神經回饋訓練課程。
   會談評估: 訓練開始前易思腦需要先了解客戶的主訴或困擾，並討論訓練目標。透過會談及專業衡鑑工具或量表檢測的輔助，大腦訓練師會將這些資訊結合腦波檢測結果，為客戶安排適合的神經回饋訓練課程。
   腦波檢測: 腦部的電位活動就像是心電圖，可以反應出個體的狀態。腦波可以反應出每個人大腦健康/大腦功能性、身心狀態等。客戶會穿戴配有19個感應點的腦波帽、由大腦訓練師將腦波數據紀錄下來並分析。錄製過程大約30分鐘。
   *完整大腦檢測包含會談評估及腦波檢測，過程約90分鐘。
   檢測報告及神經回饋訓練課程: 腦波檢測後，訓練師需要約一週的時間將會談資料及腦波檢測結果進行分析、製作報告。之後會由主責訓練師一對一講解報告，並開始進行神經回饋訓練。

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2. 再專注力能力、無法放鬆、視野缺損、情緒不穩定、步態平衡等問題。試過其他自費項目，但無法得到預期改善者。
3. 大腦不穩定族群適用。