文：許世昌 職能治療師｜職能治療健康促進園地
更新日期：2025 年 8 月 4 日
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你是否曾經因為受傷、生病或身體退化，而發現原本輕而易舉的日常活動變得困難？像是無法自己穿衣服、拿不起筷子，甚至連走路都變得吃力？這些困難不僅影響生活品質，也可能讓人感到挫折和無助。
職能治療，正是為了幫助這些人克服障礙，重新找回獨立與自信。
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什麼是職能治療？
職能治療是透過有目的的活動（purposeful activities）或職能活動（occupation）（指對人們生活具有意義的活動）作為治療手段，幫助個案改善身心靈功能，提升其在自我照顧、工作及休閒活動中的獨立性與參與度。
簡單來說，職能治療的核心理念是：
> 「讓每個人都能做自己想做、該做和需要做的事情。」
它不只是訓練動作，更是透過活動，幫助個案重建生活節奏與價值感。
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誰需要職能治療？常見適用對象與需求
職能治療的服務對象橫跨整個生命週期，從早療到長照都可能受益。以下為臨床常見的四大族群與介入重點：
1. 神經復健個案
如中風、腦傷、脊髓損傷
☑️ 訓練日常生活功能（穿衣、如廁、用餐）
☑️ 促進動作控制與認知回復
☑️ 強化上下肢協調與注意力持續
2. 肌肉骨骼問題
如骨折、關節手術、慢性疼痛
☑️ 恢復手部靈活度與力量
☑️ 教導正確使用輔具
☑️ 降低疼痛並改善活動耐力
3. 兒童發展困難
如發展遲緩、自閉症、ADHD
☑️ 促進感覺統合與動作協調
☑️ 強化認知與桌面學習能力
☑️ 培養社交互動與情緒調節技巧
4. 老年照護與失能預防
如退化症狀、失智、長期臥床
☑️ 延緩功能退化與跌倒風險
☑️ 維持日常生活自理能力
☑️ 增進生活參與與心理健康
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常見治療手法與活動設計範例
職能治療師會根據個案狀況，設計個別化的治療計畫與活動內容，讓介入更貼近生活、實用有效：
✅ 生活技能訓練
例：學習如何正確穿脫衣服、如廁步驟分解、練習使用餐具或煮飯流程
對象：中風者、長者、手術後恢復期個案
✅ 精細動作與手功能訓練
例：夾豆子、穿針、開瓶蓋、拉拉鍊、剪紙等活動
對象：手部骨折後、手術後、小肌肉協調不良的個案
✅ 感覺統合與遊戲活動
例：盪鞦韆、刷刷法、平衡訓練、視覺追蹤遊戲
對象：ADHD、自閉症、感覺敏感或統合困難的兒童
✅ 輔具與環境調整建議
例：握柄輔助餐具、助行器、滑動椅、止滑墊、床邊欄杆
對象：手無力、站立不穩、空間辨識困難的族群
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職能治療不只是動作訓練，而是生活重建
職能治療的價值，在於協助個案找回「生活的能力與參與感」，而非只是復健一個關節或訓練一個肌肉。
職能治療師會全面考量個案的身體、心理與社會角色，從活動設計中引導他們：
重新建立自我認同
提升獨立性與安全感
找回生活的樂趣與希望
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結語：讓你「做得到」，也「活得好」
無論你正經歷疾病復原、年老退化、童年發展困難或長照挑戰——
職能治療不只是「動作練習」的專業，而是「生活重建」的推手。
職能治療可以是你人生低谷中的支持力量，也可以是幫助你邁向生活目標的重要助力。
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延伸閱讀推薦
《職能治療是什麼？讓你重新掌握生活的關鍵》
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這篇文章深入介紹職能治療的理念與核心價值，補足本文的實務應用面，建議一併閱讀。
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