文：許世昌 職能治療師
腦中風、脊髓損傷的個案常出現感覺異常，如手麻、腳麻，甚至觸覺過度敏感或遲鈍，影響日常生活。今天來介紹「感覺刷」（如圖），幫助調節感覺，改善這些困擾。
什麼是感覺刷？
「感覺刷」又稱「觸覺刷」，其實可以使用一般洗衣刷。不同軟硬度的刷毛能提供適當的皮膚刺激，促進大腦感覺整合。
如何使用感覺刷？（以上肢為例）
- 選擇適合的刷子：軟硬度需符合個案可接受範圍。
- 從手腳開始，再擴展到整個患側。
- 刷的力道適中，讓刷毛平貼皮膚，避免過度刺激。
- 刷的方向與方式：
- 由上肢近端（肩膀）向遠端（手部）刷，或來回刷。
- 可分段進行，如先刷上臂、再刷前臂、最後刷手部。
- 控制速度：穩定、均勻，避免過快。
- 以背側為主：腹側較敏感，可依個案狀況調整。
- 每個部位約20下，觀察反應再適時調整。
感覺刷的原理
皮膚擁有大量觸覺接受器，透過感覺刷提供適當的刺激，有助於大腦整合感覺，產生適應性反應。
🌀 刺激（如觸覺）→ 大腦處理 → 反應（知覺、動作、認知等）
適當的觸覺刺激可幫助神經系統調節，減少感覺異常帶來的不適感。
注意事項
✅ 隨時觀察皮膚狀況，如有破皮或過度刺激，請立即停止。
✅ 適用對象因人而異，如有嚴重感覺過敏、痛覺異常，建議先諮詢職能治療師。
你或你的家人有感覺異常的困擾嗎？試過感覺刷嗎？歡迎留言分享你的心得，一起交流！
📢 延伸觀看，提升健康！想獲得更多職能治療與健康促進的實用資訊？
歡迎訂閱我的 YouTube 頻道【許世昌職能治療師】
▶ https://www.youtube.com/@othsushihchang
職能治療健康促進園地 
你必須登入才能發表留言。