文：許世昌 職能治療師
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在職能治療的專業領域中，治療師經常需要以英文進行跨國合作、文件撰寫或專業溝通。其中，「Client」這個詞看似簡單，卻是職能治療核心理念的體現。
「Client」在職能治療中指的並非單純的「病人（patient）」，而是我們所服務的對象——可能是個案本人，也可能包括其家屬或照顧者。這個詞代表著「尊重」、「參與」與「以人為本」的治療價值。
本篇文章的目的，是幫助讀者：
1. 了解「Client」在職能治療中的定義與應用。
2. 掌握以英文描述個案與治療歷程的基本句型。
3. 建立國際化的專業表達能力。
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一、Client 的定義與理念
在職能治療中，「Client」強調的是「以個案為中心（Client-centered）」的理念。治療師不只是治療疾病，而是與個案共同設定有意義的生活目標，並尊重其價值觀與生活背景。
職能治療的最終目標，不只是讓個案「恢復功能」，而是幫助他「重新參與有意義的生活活動」。
因此，Client 一詞代表的不只是受助者，更是治療歷程中的「主角」。
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二、常用詞彙與句型
【基本詞彙】
Client：個案
Therapy：治療
Intervention：介入
Goal：目標
Function：功能
【實用句型】
The client is a 45-year-old male with a diagnosis of stroke.
（該個案為一位45歲男性，診斷為中風。）
The client’s main goal is to improve upper limb function.
（個案的主要目標是提升上肢功能。）
Our intervention focuses on enhancing the client’s independence in daily activities.
（我們的介入重點是提升個案日常活動的獨立性。）
【常見表達】
Client-centered approach：以個案為中心的方式
Individualized treatment plan：個別化治療計畫
Functional recovery：功能恢復
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三、臨床應用建議
在撰寫英文治療紀錄或報告時，可以依下列步驟組織內容：
1. 以簡潔句型描述個案背景（年齡、診斷、主要困難）。
2. 明確指出個案的個人目標（client’s goals）。
3. 使用專業詞彙描述治療策略與進展。
小技巧：
在句型中多使用動詞，如 improve（改善）、enhance（增進）、promote（促進），可讓文字更具專業與行動感。
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四、實證支持
研究顯示，以個案為中心的治療模式能顯著提升治療成效與生活品質。
Hoffmann 等人（2020）指出，採用 Client-centered approach 的中風患者，其日常功能與心理健康皆明顯改善。
Kramer 等人（2019）的研究也發現，以個案為核心的介入使目標達成率提升約25%。
這些研究證實：當治療以人為本、尊重個案參與時，復健成效不僅更好，也能促進長期的生活改變。
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五、結語
「Client」不僅是一個英文詞，更是一種治療態度。
它提醒我們：在職能治療的每一個階段，應讓個案成為決策的參與者，而非被動的接受者。
透過熟練地運用這個概念與相關英文表達，我們不僅提升國際溝通能力，也深化了對職能治療核心精神的理解。
讓我們持續以「Client-centered」為核心，
在每一次治療與溝通中，
讓個案真正成為自己生活的主角。
分類: 職能英文
［職能英文］Occupational Imbalance（職能不平衡）：如何維持健康的職能平衡？
文：許世昌 職能治療師
引言
在職能治療領域中，Occupational Imbalance（職能不平衡）是一個重要概念，指的是生活中某些活動做太多或做太少，導致身心健康受到影響。你可能也曾經有這樣的感受：每天都在忙碌，卻覺得沒有自己的時間；或是生活太安靜、太單調，提不起勁；又或是同時扮演多重角色，常常感到疲憊與壓力。這些都是職能不平衡的訊號。
本篇文章將從職能治療的角度，帶你理解什麼是職能不平衡、常見類型、對身心的影響，以及如何調整生活步調，讓自己重新回到平衡的軌道。
1. 什麼是 Occupational Imbalance
英文定義
Occupational imbalance occurs when an individual engages too much or too little in certain occupations, leading to negative health outcomes.
職能不平衡指的是在某些活動中投入過多或過少而造成負面健康結果。例如，過度工作造成壓力過大，或缺乏有意義的活動導致心理失衡。
這不是能力問題，而是生活節奏與活動比例失去協調。
2. Occupational Imbalance 的類型
（1）過度參與
英文
Over-engagement in certain activities may lead to stress, exhaustion, and health issues.
中文
在某些活動上投入過多時間與精力，會造成壓力、疲憊與健康問題。
常見情況包括長時間加班、照顧者長時間待命、學生在課業與工作中疲於奔命。
臨床上，這種個案常會說：「每天都在趕，根本沒有自己的時間。」
（2）參與不足
英文
Insufficient engagement in meaningful activities can result in boredom, isolation, and depression.
中文
缺乏有意義的活動會導致無聊、孤立感與憂鬱。
常見族群包含退休後生活變得單調的長輩、因身體限制而減少社交的人、生活正在轉換中的族群。
這類個案常說：「生活好像沒有動力，每天都一樣。」
（3）角色失衡
英文
An individual may struggle with conflicting roles, such as being a worker, caregiver, and student simultaneously.
中文
當同時扮演多重角色而無法平衡時，就會產生壓力與疲憊。
例子包括三明治世代、需要兼顧課業與工作的成人、面臨重大人生轉變者。
他們常說：「不是不想休息，而是根本沒有空。」
3. Occupational Imbalance 的影響
（1）身心健康影響
英文
Prolonged occupational imbalance can lead to chronic stress, anxiety, depression, and even physical illnesses such as cardiovascular diseases.
中文
長期職能不平衡會導致慢性壓力、焦慮、憂鬱，心血管疾病風險上升，免疫系統下降，常感疲倦，睡眠變差。
生活中的常見表現包括注意力下降、心悸、胃口不穩定、疲倦感無法消除等。
（2）生活品質下降
英文
Individuals may struggle with maintaining relationships, fulfilling responsibilities, and enjoying daily life.
中文
職能不平衡會讓人難以維持人際關係、難以完成生活責任，對生活的興趣下降，自我照顧能力也可能變差。
（3）社會參與減少
英文
People may withdraw from social activities, leading to loneliness and decreased life satisfaction.
中文
減少社交活動會導致孤單感增加、生活滿意度下降，形成負向循環。
4. 如何改善 Occupational Imbalance
（1）建立健康的職能模式
英文
Ensure a mix of work, leisure, self-care, and social activities.
中文
讓生活包含工作、休閒、自我照顧與社交活動。
平衡不是平均，而是符合你當前的需求與生活階段。
（2）設定合理目標
英文
Avoid excessive workload and set achievable goals.
中文
避免過度要求自己，設定可以達成的目標。小目標成功率高，也更能保持動力。
（3）培養多元興趣
英文
Engage in meaningful activities that bring joy and purpose.
中文
加入能帶來快樂與意義的活動，例如運動、興趣嗜好、志工服務或社區活動。這些活動能恢復生活的能量。
（4）尋求專業協助
英文
Occupational therapists can help individuals identify and address occupational imbalances through personalized interventions.
中文
職能治療師可以協助評估生活模式，找出不平衡來源，並提供個別化建議，建立可持續的生活節奏。
附錄：實證支持
（1）The Impact of Occupational Imbalance on Stress Levels
研究顯示，活動過度集中在工作的人，其皮質醇（壓力荷爾蒙）明顯升高，與焦慮、憂鬱高度相關。
（2）Occupational Balance and Health Outcomes in Older Adults
研究發現，退休後維持社交、運動、興趣活動的多樣性，可降低心血管疾病與憂鬱症風險，提升生活滿意度。
（3）Effectiveness of Occupational Therapy Interventions in Restoring Occupational Balance
研究指出，職能治療介入如時間管理訓練與興趣發展能有效改善生活平衡與心理健康。
結論
職能不平衡不是能力不足，而是生活節奏與角色壓力的結果。
透過調整職能模式、設定適當目標、加入有意義的活動，以及在需要時尋求專業協助，我們可以讓生活重新找回平衡。
生活不必完美，但需要平衡。當你願意從小小的調整開始，生活就會慢慢回到你想要的方向。
［職能英文系列］Being：存在感與自我認同在職能治療中的應用
文：許世昌 職能治療師
在職能治療中，「Being」指的是個體的存在與本質，涵蓋自我認同、價值觀及個人信念。它不僅影響我們的日常職能表現，也與心理健康、生活品質息息相關。今天，我們透過英文學習的方式，來探討「Being」在職能治療中的意義與應用。
1. What is “Being"? 什麼是「Being」？
「Being」在英文中是名詞，表示「所是；存在」，在職能治療領域，它指的是個體如何看待自己，以及在生活中扮演的角色。例如：
- A retired teacher’s being is still rooted in education. （一位退休教師的存在仍與教育緊密相關。）
- Engaging in meaningful activities contributes to one’s sense of being. （參與有意義的活動能提升個人的存在感。）
從職能治療的角度，Being 不只是生理上的存活，而是指個體如何透過活動體驗自身價值。例如，對於曾熱愛書法的長者來說，即使身體機能退化，透過欣賞書法展覽或指導後輩，他的「Being」仍然延續。
2. The Importance of “Being" in Occupational Therapy 為何「Being」在職能治療中很重要？
在職能治療中，我們常強調「做」(Doing) 和「成就」(Becoming)，但「Being」同樣關鍵。它影響個體的心理健康、自我認同及生活滿足感。
(1) 增強自我認同感 Self-identity
「Being」幫助我們理解自己是誰，並確保我們的行為與內在價值一致。例如，一位因中風而無法再從事園藝的患者，透過與花卉相關的其他活動（如欣賞植物或指導他人），仍能維持「園藝愛好者」的身份，從而提升自尊心。
(2) 促進心理健康 Mental well-being
如果個體無法參與與其「Being」一致的活動，可能會感到迷失或憂鬱。例如，一位曾是家庭支柱的個案，因行動不便而無法照顧家人，可能會覺得自己「不再是」家庭的一部分。因此，職能治療師會設計適合的活動，幫助個案重新找到存在價值，如指導家人完成簡單家務。
(3) 支持社會參與 Social participation
「Being」與社會角色密切相關，例如老師、母親、社區志工等。當個案失去這些角色時，可能會影響心理健康。因此，職能治療師會鼓勵個案透過不同方式維持社會連結，如參加社區活動、與朋友互動等。
3. Applying “Being" in Occupational Therapy 如何在職能治療中應用「Being」？
職能治療的介入策略可幫助個案重新建立「Being」，例如：
- 回溯生命歷程 (Life Review Therapy)：協助個案回顧過去的重要經歷，強化自我認同。
- 替代性活動 (Alternative Activities)：當原有的職能無法執行時，尋找其他能展現「Being」的方式，如退休教師可參與線上教育平台。
- 意義治療 (Meaning-centered Therapy)：幫助個案發掘生命意義，如鼓勵病人書寫回憶錄，讓他們感覺自己的經驗仍具價值。
附錄：實證支持 Evidence-based Support
- 「Being」與心理健康：研究指出，強化「Being」概念的職能介入可降低老年人憂鬱風險，並提升生活滿意度。（Laliberte Rudman, 2012）
- 職能介入與自我認同：針對中風患者的研究顯示，透過參與與自我價值相關的活動，如藝術創作或社交活動，可幫助其恢復自尊與生活意義。（Wolf et al., 2019）
- 「Being」與社會參與：社會角色重塑的職能治療策略能有效提升個案的社會參與度與幸福感，特別是在退休後或重大疾病後的適應階段。（Hammell, 2004）
結論
在職能治療中，「Being」不只是「存在」，更關乎個體如何透過活動與社會互動來體驗自我價值。透過適當的職能介入，我們可以幫助個案維持或重塑「Being」，提升其心理健康與生活品質。希望這篇文章不僅讓你學到「Being」的英文意涵，也能啟發你思考自身的「Being」！
[職能英文系列] Occupational Justice：職能正義的理念與實務應用
文：許世昌 職能治療師
在現代社會中，「職能正義」(Occupational Justice) 是一個越來越受到關注的議題。作為職能治療師，我們需要了解這個概念如何影響個人與社會的健康與福祉，並在實務中推廣這個理念。本文將以英文教學的方式，結合實務目的，向讀者介紹職能正義的核心理念與應用，並在附錄中提供相關的實證研究支持。
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一、什麼是 Occupational Justice？
定義 (Definition)
Occupational Justice 指的是每個人都有公平參與並享受有意義的職能的權利。這些職能包括工作、學習、自我照顧、娛樂及社會參與等。
英文詞彙重點
1. Occupational Rights: 職能權利
2. Occupational Deprivation: 職能剝奪
3. Occupational Marginalization: 職能邊緣化
4. Occupational Participation: 職能參與
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二、職能正義的目標與實務意義
1. 促進公平的職能參與
幫助處於弱勢或邊緣化族群，例如：失能患者、老年人、移民或低收入家庭，確保他們有參與日常生活及社會活動的機會。
實務應用：提供環境調整、輔具建議及職能訓練課程。
2. 改善職能剝奪與邊緣化
職能剝奪發生在個人因健康、經濟或社會原因，無法參與其想要或需要的活動。
實務應用：職能治療師可設計個別化介入方案，提升患者的職能表現與社會參與。
3. 倡導社會政策
職能正義涉及對社會政策的關注，例如無障礙設計、教育機會平等等。
實務應用：職能治療師可以參與社會倡議，影響公共政策。
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三、英文教學示例：用職能正義詞彙解釋實務案例
Case Example:
“A 75-year-old woman living alone experiences occupational deprivation due to mobility challenges and lack of transportation. She is unable to attend social gatherings or buy groceries independently."
治療師的介入方式:
1. Provide adaptive equipment to improve mobility.
2. Arrange community resources for transportation.
3. Encourage participation in community centers to prevent occupational marginalization.
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附錄：實證支持
1. Townsend & Wilcock (2004)
研究主題: 職能正義與健康之關聯
結論: 當人們無法參與有意義的職能時，可能導致身心健康下降，如憂鬱與焦慮。
2. Hammell (2020)
研究主題: 職能剝奪對老年人的影響
結論: 老年人在缺乏支持的情況下，易因職能參與不足而喪失生活意義，進一步影響生活品質。
3. Durocher et al. (2014)
研究主題: 職能正義架構在社區復健中的應用
結論: 結合職能正義的介入計畫能顯著提升社區弱勢族群的職能參與與社會融合。
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結語
職能正義不僅是治療理念，也是我們推動社會公平的重要方向。透過實務應用與政策倡導，職能治療師能幫助更多人享有參與有意義生活的權利。希望透過這篇文章，不僅讓您學習到新的英文詞彙，更能激發您對職能正義的深刻思考與實踐。
【職能英文】Muscle Strength（肌肉力量）：職能治療師解析肌力的重要性與訓練策略
文：許世昌 職能治療師
本篇文章旨在從職能治療的角度，透過英文教學的形式，深入淺出地介紹「Muscle Strength」的基本概念及其與日常生活的關聯性，並強調肌肉力量的重要性，幫助讀者學習相關英文詞彙及實務應用。最後附錄提供實證研究的支持，增強文章的學術基礎。
一、Muscle Strength 的定義與重要性
Muscle Strength 是指肌肉產生力量的能力，也可以簡單理解為肌肉對抗阻力的力量。它是維持日常生活功能的重要基礎，對於站立、行走、抱物甚至呼吸都有深遠影響。
常見的相關詞彙：
- Isometric Strength：等長肌力（例如靜止不動時的肌肉用力）。
- Isotonic Strength：等張肌力（例如舉起或放下物品時）。
- Muscle Endurance：肌肉耐力，與肌力相關但更強調長時間的重複性動作。
應用重點：當肌肉力量不足時，可能會影響活動參與，例如無法獨立完成穿衣、洗澡等日常生活活動（Activities of Daily Living, ADLs）。
二、如何提升 Muscle Strength？
在職能治療中，我們通常依照個案需求設計強化肌力的介入策略，包含以下三種方法：
- Resistance Training (阻力訓練)
- 適用人群：一般成人或輕度肌力不足者。
- 方法：透過橡皮帶、啞鈴等工具增加阻力，逐漸增加肌肉負荷。
- 範例英語句型：
- “This exercise helps improve isotonic muscle strength."
- Functional Activities (功能性活動)
- 適用人群：老年人或肌力嚴重不足者。
- 方法：將肌力訓練融入日常生活，例如利用搬移物品或簡單家務作為訓練情境。
- 範例英語句型：
- “Carrying groceries can strengthen upper limb muscles."
- Progressive Overload (漸進性超負荷)
- 適用人群：需要持續進步的復健者。
- 方法：逐步增加重量或次數，讓肌肉持續適應挑戰。
- 範例英語句型：
- “Gradual increase in weights builds muscle endurance and strength."
三、職能治療師的角色
職能治療師除了提供肌力評估外，還會設計量身定制的訓練計畫，幫助患者重拾功能。例如：
- 使用 Manual Muscle Testing (MMT) 評估肌力分級。
- 制定個案化介入策略，平衡肌力訓練與生活情境需求。
- 教導患者日常應用肌力技巧，如「如何安全地提重物」。
四、結語
Muscle Strength 是維持日常功能的重要基石，特別是在面對老化或疾病相關的肌力減退時，強化肌力能顯著提升生活品質。職能治療師能在過程中提供科學化且個案化的支持，讓每個人都能享有更獨立的生活。
附錄：實證支持
- Resnick, B., et al. (2018). The impact of resistance training on muscle strength in older adults. Journal of Aging and Health, 30(4), 635-650.
- 研究顯示，針對老年人的阻力訓練能顯著提升肌力，並改善日常功能表現。
- Hunter, G. R., et al. (2016). The role of progressive overload in resistance training for muscle health. Sports Medicine, 46(5), 605-613.
- 文章指出漸進性超負荷是有效提升肌力與肌肉質量的關鍵策略。
- American Occupational Therapy Association (AOTA).
- 官方指南強調職能治療介入在促進肌力與功能恢復中的重要性。
透過這篇文章，希望您不僅能理解 Muscle Strength 的重要性，還能應用英文詞彙與概念於專業學習或日常生活中！
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［職能英文］Holistic 全人：職能治療的整體健康視角
文：許世昌 職能治療師
在職能治療領域，「Holistic」（全人）是核心概念之一。它強調身、心、靈的整體性，從多面向理解個體的需求，而非單純解決單一症狀或問題。本文將透過英文學習的方式，帶您認識 「Holistic」的意義、應用及實證效益，並探索它在職能治療中的重要性。
學習目標
📌 認識並理解「Holistic」的意義與內涵。
📌 學習如何在日常生活中運用全人觀念來促進健康。
📌 透過研究了解全人觀念的實證效益。
Holistic 的定義與解析
英文定義：
“Holistic refers to the belief that the parts of something are interconnected and can only be understood as a whole.”
中文解釋：
「Holistic」意指 整體的、全方位的，強調一個人的 身體、心理、社交及靈性層面彼此相互連結，只有從整體來看，才能真正了解個體的需求。
職能治療中的 Holistic 概念
在職能治療實務中，全人觀點體現在以下幾個重要面向：
1. 功能恢復（Functional Recovery）
🔹 英文應用： Occupational therapists consider both physical and psychological factors in rehabilitation.
🔹 中文翻譯： 職能治療師在復健過程中，同時考量身體與心理因素。
2. 生活參與（Participation in Life）
🔹 英文應用： Enhancing a patient’s role in family, community, and work settings is crucial.
🔹 中文翻譯： 強化個體在家庭、社區及職場中的角色至關重要。
3. 健康促進（Health Promotion）
🔹 英文應用： Modifying the environment and managing stress can improve quality of life.
🔹 中文翻譯： 調整環境與管理壓力能夠提升生活品質。
如何在日常生活中實踐 Holistic？
以下是幾個簡單的方式，幫助您將全人概念融入日常：
1. 建立健康習慣（Develop Healthy Habits）
✅ 英文應用： Focus on balanced nutrition, regular exercise, and stress management.
✅ 中文翻譯： 專注於均衡飲食、規律運動與壓力管理。
2. 關注情感需求（Address Emotional Needs）
✅ 英文應用： Listen to the emotional needs of others and yourself.
✅ 中文翻譯： 傾聽自己與他人的情感需求。
3. 強化支持系統（Strengthen Support Systems）
✅ 英文應用： Build strong support networks with family and friends.
✅ 中文翻譯： 與家人和朋友建立強而有力的支持系統。
✔ 行動建議：
今天起，試著檢視自己的健康習慣、情感需求與社會支持，看看哪個部分可以做出小小的改變！
附錄：Holistic 的實證效益
📌 研究 1：Holistic 復健對中風患者的影響
🔹 主題： Holistic rehabilitation in stroke patients
🔹 來源： American Journal of Occupational Therapy (2023)
🔹 結果： 整合身體功能、心理健康及社會參與的復健計畫，顯著提升中風患者的自我效能與生活品質。
📌 研究 2：全人健康促進對高齡者的影響
🔹 主題： The impact of holistic health promotion on aging adults
🔹 來源： Journal of Geriatric Therapy (2022)
🔹 結果： 參與全人健康促進計畫的長者，憂鬱發生率降低，社會互動與幸福感提升。
結語
Holistic 不僅是一種治療概念，更是一種健康生活方式。透過理解與實踐全人觀點，我們可以幫助自己與他人 提升身心靈健康，在職能治療實務中也能帶來更全面的影響。
💡 現在就行動！思考你的健康是否涵蓋身心靈層面，並從今天開始做出改變！
🔹 這篇文章適合哪些人？
✔ 想學習職能治療英文的專業人士
✔ 關心自身與家人健康的讀者
✔ 想提升生活品質並實踐 Holistic 生活方式的人
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職能治療健康促進園地 
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