標籤: 生活參與

職能治療的實務應用：幫助個案重拾生活的具體策略

文：許世昌 職能治療師｜職能治療健康促進園地
更新日期：2025 年 8 月 4 日

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你是否曾經因為受傷、生病或身體退化，而發現原本輕而易舉的日常活動變得困難？像是無法自己穿衣服、拿不起筷子，甚至連走路都變得吃力？這些困難不僅影響生活品質，也可能讓人感到挫折和無助。

職能治療，正是為了幫助這些人克服障礙，重新找回獨立與自信。

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什麼是職能治療？

職能治療是透過有目的的活動（purposeful activities）或職能活動（occupation）（指對人們生活具有意義的活動）作為治療手段，幫助個案改善身心靈功能，提升其在自我照顧、工作及休閒活動中的獨立性與參與度。

簡單來說，職能治療的核心理念是：

> 「讓每個人都能做自己想做、該做和需要做的事情。」

它不只是訓練動作，更是透過活動，幫助個案重建生活節奏與價值感。

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誰需要職能治療？常見適用對象與需求

職能治療的服務對象橫跨整個生命週期，從早療到長照都可能受益。以下為臨床常見的四大族群與介入重點：

1. 神經復健個案

如中風、腦傷、脊髓損傷
☑️ 訓練日常生活功能（穿衣、如廁、用餐）
☑️ 促進動作控制與認知回復
☑️ 強化上下肢協調與注意力持續

2. 肌肉骨骼問題

如骨折、關節手術、慢性疼痛
☑️ 恢復手部靈活度與力量
☑️ 教導正確使用輔具
☑️ 降低疼痛並改善活動耐力

3. 兒童發展困難

如發展遲緩、自閉症、ADHD
☑️ 促進感覺統合與動作協調
☑️ 強化認知與桌面學習能力
☑️ 培養社交互動與情緒調節技巧

4. 老年照護與失能預防

如退化症狀、失智、長期臥床
☑️ 延緩功能退化與跌倒風險
☑️ 維持日常生活自理能力
☑️ 增進生活參與與心理健康

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常見治療手法與活動設計範例

職能治療師會根據個案狀況，設計個別化的治療計畫與活動內容，讓介入更貼近生活、實用有效：

✅ 生活技能訓練

例：學習如何正確穿脫衣服、如廁步驟分解、練習使用餐具或煮飯流程
 對象：中風者、長者、手術後恢復期個案

✅ 精細動作與手功能訓練

例：夾豆子、穿針、開瓶蓋、拉拉鍊、剪紙等活動
 對象：手部骨折後、手術後、小肌肉協調不良的個案

✅ 感覺統合與遊戲活動

例：盪鞦韆、刷刷法、平衡訓練、視覺追蹤遊戲
 對象：ADHD、自閉症、感覺敏感或統合困難的兒童

✅ 輔具與環境調整建議

例：握柄輔助餐具、助行器、滑動椅、止滑墊、床邊欄杆
 對象：手無力、站立不穩、空間辨識困難的族群

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職能治療不只是動作訓練，而是生活重建

職能治療的價值，在於協助個案找回「生活的能力與參與感」，而非只是復健一個關節或訓練一個肌肉。

職能治療師會全面考量個案的身體、心理與社會角色，從活動設計中引導他們：

重新建立自我認同

提升獨立性與安全感

找回生活的樂趣與希望

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結語：讓你「做得到」，也「活得好」

無論你正經歷疾病復原、年老退化、童年發展困難或長照挑戰——
職能治療不只是「動作練習」的專業，而是「生活重建」的推手。

職能治療可以是你人生低谷中的支持力量，也可以是幫助你邁向生活目標的重要助力。

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延伸閱讀推薦

《職能治療是什麼？讓你重新掌握生活的關鍵》
https://ots8608101.blog/2018/02/25/%e8%81%b7%e8%83%bd%e6%b2%bb%e7%99%82%e7%b0%a1%e4%bb%8b/

這篇文章深入介紹職能治療的理念與核心價值，補足本文的實務應用面，建議一併閱讀。

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［職能英文］Holistic 全人：職能治療的整體健康視角

文：許世昌 職能治療師

在職能治療領域，「Holistic」（全人）是核心概念之一。它強調身、心、靈的整體性，從多面向理解個體的需求，而非單純解決單一症狀或問題。本文將透過英文學習的方式，帶您認識 「Holistic」的意義、應用及實證效益，並探索它在職能治療中的重要性。

學習目標

📌 認識並理解「Holistic」的意義與內涵。
📌 學習如何在日常生活中運用全人觀念來促進健康。
📌 透過研究了解全人觀念的實證效益。

Holistic 的定義與解析

英文定義：

“Holistic refers to the belief that the parts of something are interconnected and can only be understood as a whole.”

中文解釋：

「Holistic」意指 整體的、全方位的，強調一個人的 身體、心理、社交及靈性層面彼此相互連結，只有從整體來看，才能真正了解個體的需求。

職能治療中的 Holistic 概念

在職能治療實務中，全人觀點體現在以下幾個重要面向：

1. 功能恢復（Functional Recovery）

🔹 英文應用： Occupational therapists consider both physical and psychological factors in rehabilitation.
🔹 中文翻譯： 職能治療師在復健過程中，同時考量身體與心理因素。

2. 生活參與（Participation in Life）

🔹 英文應用： Enhancing a patient’s role in family, community, and work settings is crucial.
🔹 中文翻譯： 強化個體在家庭、社區及職場中的角色至關重要。

3. 健康促進（Health Promotion）

🔹 英文應用： Modifying the environment and managing stress can improve quality of life.
🔹 中文翻譯： 調整環境與管理壓力能夠提升生活品質。

如何在日常生活中實踐 Holistic？

以下是幾個簡單的方式，幫助您將全人概念融入日常：

1. 建立健康習慣（Develop Healthy Habits）

✅ 英文應用： Focus on balanced nutrition, regular exercise, and stress management.
✅ 中文翻譯： 專注於均衡飲食、規律運動與壓力管理。

2. 關注情感需求（Address Emotional Needs）

✅ 英文應用： Listen to the emotional needs of others and yourself.
✅ 中文翻譯： 傾聽自己與他人的情感需求。

3. 強化支持系統（Strengthen Support Systems）

✅ 英文應用： Build strong support networks with family and friends.
✅ 中文翻譯： 與家人和朋友建立強而有力的支持系統。

✔ 行動建議：
今天起，試著檢視自己的健康習慣、情感需求與社會支持，看看哪個部分可以做出小小的改變！

附錄：Holistic 的實證效益

📌 研究 1：Holistic 復健對中風患者的影響

🔹 主題： Holistic rehabilitation in stroke patients
🔹 來源： American Journal of Occupational Therapy (2023)
🔹 結果： 整合身體功能、心理健康及社會參與的復健計畫，顯著提升中風患者的自我效能與生活品質。

📌 研究 2：全人健康促進對高齡者的影響

🔹 主題： The impact of holistic health promotion on aging adults
🔹 來源： Journal of Geriatric Therapy (2022)
🔹 結果： 參與全人健康促進計畫的長者，憂鬱發生率降低，社會互動與幸福感提升。

結語

Holistic 不僅是一種治療概念，更是一種健康生活方式。透過理解與實踐全人觀點，我們可以幫助自己與他人 提升身心靈健康，在職能治療實務中也能帶來更全面的影響。

💡 現在就行動！思考你的健康是否涵蓋身心靈層面，並從今天開始做出改變！

🔹 這篇文章適合哪些人？

✔ 想學習職能治療英文的專業人士
✔ 關心自身與家人健康的讀者
✔ 想提升生活品質並實踐 Holistic 生活方式的人

如果你覺得這篇文章有幫助，歡迎轉發給正在尋求身心靈平衡的朋友，讓更多人了解 Holistic 的力量！

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🧩 職能治療是什麼？讓你重新掌握生活的關鍵

文：許世昌 職能治療師｜職能治療健康促進園地
更新日期：2025 年 8 月 3 日

> 一場意外、一段生病，生活突然停擺，才發現連穿衣、吃飯都變得困難——這時你會明白，做得了事，其實是一種幸福。你是否曾經因為生病、受傷或壓力，感覺生活變得難以掌握？其實，「活動」本身就是療癒的力量——這正是職能治療的核心理念。

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🧠 什麼是職能治療？
職能治療是運用有目的的活動（purposeful activities）或對人有意義的職能活動（occupation），作為治療手段，協助個案改善身體、心理與社會功能，並提升其在生活中的獨立性與參與感。

簡單說，當一個人因疾病、受傷、發展遲緩或老化導致生活功能下降，職能治療能幫助他「重新回到生活中」，重建信心與掌控力。

💡 2025 年世界職能治療師聯盟（WFOT）重新定義職能治療，明確指出：

> 「職能治療促進健康與安適，透過支持人們參與有意義的職能活動——也就是他們想做的、需要做的，或被期望做的事情。」 ——WFOT, 2025

這段話道出了職能治療的本質：幫助人們參與自己想過的生活。

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🧩 職能活動是什麼？
在職能治療中，「職能」不只是工作，而是泛指所有你每天參與的、對你有意義的活動，例如：

自我照顧：穿衣、洗澡、吃飯

移動與交通使用

學習與工作

家事與照顧他人

社交互動、休閒娛樂

運動、畫畫、泡茶、與朋友聊天

這些看似日常的小事，其實正是構成生活品質的重要拼圖。透過這些活動的設計與安排，職能治療協助個案逐步恢復功能，重拾生活節奏與自信。

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🛠️ 職能治療能帶來什麼改變？
我們的任務，是幫助每個人「做得了該做的事，活得像自己想要的樣子」。透過個別化的活動設計、環境調整與訓練計畫，職能治療可帶來以下幫助：

✅ 增進自我照顧與生活獨立性
✅ 改善動作控制、感覺統合與認知功能
✅ 重建日常節奏與社會適應力
✅ 促進心理健康與生活滿意度

不論是孩童、成人或長者，職能治療都能因應個別需求，找出合適的介入策略，幫助你活得更自在、更有品質。

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🌍 從醫院到社區，我們在哪裡？
職能治療不只在醫院，也存在於學校、職場、長照機構與社區中。我們會根據個人的狀況與生活需求，設計個別化的介入策略，例如：

協助中風者恢復日常生活能力

支持孩子發展學習與社交技巧

幫助長者維持自主性與尊嚴

陪伴身心障礙者找回生活的可能性

我們不是單純訓練動作，而是透過有目的、有意義的活動，促進整體健康、心理安適與社會參與。

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💬 結語：生活本身，就是最有力的治療
WFOT 的新定義提醒我們：健康與安適的關鍵，不只是身體無病，而是能「參與自己想要的生活」。
這也是職能治療的價值所在——不是替你做，而是讓你能做，並且做得安心、有尊嚴、有價值。

下一次當你聽到「職能治療」，記得，我們關心的不只是功能恢復，而是你想過怎樣的生活，我們就陪你一起努力，走回那條路。

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