燒傷之職能治療:恢復功能與提升生活品質的關鍵

文:許世昌 職能治療師

引言:燒傷復健的重要性

燒傷(Burn Injury)可能影響皮膚、肌肉、關節與神經,導致疼痛、疤痕增生、關節攣縮與功能受限,嚴重者甚至影響日常生活能力、心理健康與社會適應。因此,燒傷後的復健介入至關重要,而職能治療(Occupational Therapy, OT)在幫助患者恢復功能、預防併發症、提升生活品質方面扮演關鍵角色。

本篇文章將介紹燒傷後職能治療的目標、不同階段的治療策略,以及如何透過專業介入幫助患者重返日常與職場


一、職能治療的目標與介入策略

1. 預防關節攣縮與畸形

燒傷後,疤痕可能導致皮膚收縮與關節變形,影響活動能力。職能治療的措施包括:

  • 姿勢擺位(如手部燒傷時保持「安全位」)
  • 副木製作,防止關節因疤痕收縮而變形
  • 主動與被動關節運動訓練,維持活動度(ROM)

2. 促進皮膚與疤痕癒合

  • 提供 壓力衣、矽膠貼片,減少疤痕增生與攣縮
  • 透過 疤痕按摩,促進組織柔軟度,減少攣縮與疼痛

3. 提升功能活動與日常生活能力

  • 訓練 主動與被動運動,促進關節靈活度與肌力恢復
  • 透過 日常生活活動(ADL)訓練,恢復自主能力,如穿衣、進食、使用工具等

4. 降低疼痛與異常敏感

  • 去敏感訓練(Desensitization Training),透過不同材質的刺激幫助患者適應觸覺變化
  • 物理因子治療(如熱敷、低能量雷射),減少疼痛與異常感覺

5. 心理與社會適應

  • 職能參與與心理支持,幫助患者克服自卑感,恢復自信
  • 職業重建訓練,協助患者適應職場與日常環境

二、職能治療介入階段

職能治療介入可分為 急性期、修復期與重建期,各階段的治療策略如下。

🔹 急性期(Acute Phase)

目標:控制疼痛、預防腫脹、維持適當姿勢與關節活動度。
治療策略

  • 副木與姿勢擺位(如手部保持「抗攣縮位」)
  • 早期ROM運動,避免因不動而產生關節攣縮
  • 皮膚照護與水腫管理,防止感染與組織損傷

🔹 修復期(Rehabilitation Phase)

目標:促進皮膚癒合、減少疤痕攣縮、提高肌力與功能。
治療策略

  • 積極進行 ROM訓練,確保關節靈活度
  • 壓力衣與矽膠貼片 控制疤痕增生
  • 去敏感訓練,幫助患者適應受傷部位的觸覺變化
  • 日常活動訓練(如穿衣、吃飯、寫字等),恢復自主功能

🔹 重建期(Reintegration Phase)

目標:提升患者的社會適應能力,幫助其重返職場與日常生活。
治療策略

  • 進行 進階功能性訓練(如職業技能訓練)
  • 社交與心理支持(如團體治療、職能團體活動)
  • 提供 居家與職場環境調整建議,幫助患者回歸社會

三、常用的職能治療技術

副木與姿勢矯正:如手部燒傷採「抗攣縮位」(Anti-Deformity Position)。
壓力療法(Pressure Therapy):使用壓力衣、彈力繃帶控制疤痕。
關節活動與運動訓練:促進ROM與肌力恢復,避免攣縮。
去敏感訓練:透過不同質地與強度的刺激,幫助受傷部位適應觸覺。
日常活動與職能重建:針對患者需求調整工作與生活方式,提升獨立性。


四、結語:職能治療如何幫助燒傷患者?

燒傷後的職能治療透過副木、壓力療法、運動訓練與心理支持,幫助患者恢復功能、預防併發症,減少疤痕攣縮與功能損失,提升獨立性與生活品質,順利重返日常與職場。

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手肘伸展與拉筋技巧教學|中風復健必學,自我訓練提升活動度、減少異常張力

文/許世昌 職能治療師

中風或神經損傷後,許多患者會面臨 手肘僵硬、無力、活動受限 的困擾。這些問題不僅讓穿衣、吃飯、拿物品等日常活動變得困難,如果長期缺乏活動,還可能導致 關節攣縮與痙攣惡化,讓復健更加困難。

好消息是——只要透過 正確的手肘伸展與拉筋技巧,每天花幾分鐘,就能有效 提升活動度、減少異常張力,幫助逐步恢復手臂功能,提升生活品質。

完整示範影片請點這裡 https://youtu.be/oar8hhaz-lM?si=CqiTVO046CAClcrc
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為什麼手肘伸展與拉筋很重要?

當手臂長時間沒有活動時:

肌肉會變得 僵硬緊繃,影響動作表現

關節活動度減少,甚至可能產生攣縮

異常張力與痙攣 會加重,降低生活自理能力

透過適度的運動與伸展,可以:
✔ 增加手肘關節的活動範圍
✔ 減少異常張力與痙攣
✔ 預防攣縮惡化
✔ 幫助日常生活動作更順暢

手肘自我訓練運動

1. 主動運動(適合仍有部分控制能力者)

嘗試讓患側手臂 自主 彎曲與伸直。

動作要緩慢,不要急拉。

每次 10–15 次,每天 1–2 組。

2. 被動運動(適合手臂無力或嚴重受限者)

使用 健側手 輔助 患側手臂 做彎曲與伸直。

動作要輕柔,不可強行拉扯。

每天 5–10 分鐘,循序漸進增加。

詳細操作請看影片 https://youtu.be/oar8hhaz-lM?si=CqiTVO046CAClcrc

手肘拉筋技巧

1. 手肘伸展拉筋

健側手握住患側前臂,輕輕將手肘伸直。

保持 15–30 秒,重複 2–3 次。

感覺輕微拉扯即可,避免用力過度。

2. 手肘內外旋拉筋

患側手臂彎曲 90 度,掌心朝上或朝下。

健側手輕輕旋轉前臂,讓掌心朝內或朝外。

保持 15–30 秒,重複 2–3 次。

注意事項

✔ 循序漸進:每天 1–2 次,依個人狀況調整。
✔ 避免強迫:不要硬拉或過度伸展,以免拉傷。
✔ 疼痛警訊:如有明顯疼痛,請立即停止並尋求治療師指導。

適合對象

✅ 中風偏癱患者
✅ 手肘活動受限或關節僵硬者
✅ 想在家進行居家復健、預防攣縮的人

只要每天花幾分鐘,這些運動就能幫助逐步改善,讓生活更順暢、更有自信。

完整教學影片 https://youtu.be/oar8hhaz-lM?si=CqiTVO046CAClcrc
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減痙攣與拉筋技巧:提升上肢活動力的關鍵策略

文:許世昌 職能治療師

中風 (CVA) 或脊髓損傷 (SCI) 後,肢體常會出現異常張力 (abnormal muscle tone),影響日常動作。初期若處於低張階段,重點在於被動關節運動 (PROM exercise) [可參考前文《被動關節運動全攻略》]。當張力開始增強,適時加入減痙攣活動 (Spasticity reduction motion),如拉筋 (Stretch),能幫助肢體暫時放鬆,提升後續活動表現。

減痙攣活動的時機與目的

當上肢痙攣開始影響日常功能,例如手指緊握難以張開,職能治療師會安排減痙攣活動,透過拉筋等方式,讓肌肉張力短暫降低,以利後續促進技術或主動運動。

這些活動不只能由治療師執行,照顧者或患者本身也可以學習,作為日常復健的一部分。

上肢拉筋的原則與步驟

✅ 進行拉筋前,需注意以下原則:

1. 先做單一關節的被動關節運動,讓肌肉初步適應伸展。

2. 拉筋順序應從手指 → 手腕 → 手肘 → 肩膀,與被動關節運動相反。

3. 拉筋方向應與痙攣方向相反,上肢痙攣通常以彎曲 (flexion) 為主,因此拉筋應往伸直 (extension) 方向進行。

4. 動作要慢,避免觸發牽張反射 (stretch reflex),導致張力進一步增加。

✅ 上肢拉筋步驟

(A)自己執行

1. 手指伸展:將手指張開,拇指外展,掌心朝上。

2. 手腕伸直:另一手握住手指 (注意勿握掌心),將手背向下扳,使手腕伸展。

3. 手肘伸直:在手指與手腕伸展的基礎上,再將手肘伸直。

4. 肩膀放鬆:可利用牆面或床面「撐手」,幫助肩膀微向後伸展。

(B)由他人協助

1. 手指伸展:協助者將患者手指張開,拇指外展,掌心朝內。

2. 手腕伸直:協助者握住手指,將手背向外扳,使手腕伸展。

3. 手肘伸直:在手指與手腕伸展的基礎上,進一步拉直手肘。

4. 肩膀伸展:最後可加入肩膀外展或微向後伸直的動作,以達更完整的拉筋效果。

小提醒:拉筋常見問題

Q:拉筋會不會痛?
A:應該感覺到「拉伸感」,但不應有劇烈疼痛,若感到疼痛,應減少拉伸力度。

Q:拉筋多久有效?
A:每次維持 20-30 秒,重複 2-3 次,建議每天至少進行 2 次,以維持放鬆效果。

Q:拉筋後張力又變緊,怎麼辦?
A:可搭配熱敷或輕柔按摩,並與其他促進技術交替使用,以達最佳效果。

結論:拉筋的重要性

掌握正確的拉筋技巧,不僅能暫時放鬆上肢,還能預防未來關節攣縮發生。無論是患者自行操作或由照顧者協助,都能提升復健效果,為後續動作訓練做好準備。

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