文：許世昌 職能治療師
什麼是錐形套杯？
在進行上肢復健時，許多患者會遇到「抓不穩、放不準」的問題。錐形套杯（cone）是一種簡單卻有效的職能治療工具，常用於中風、腦傷、脊髓損傷或巴金森氏症患者的上肢功能訓練。
套杯組通常包含30個錐形杯、2～3個杯座及1個底板，透過不同擺放方式，幫助患者提升手臂力量、協調性及精細動作能力。
適合對象
套杯訓練適合：
✔ 中風、腦傷、脊髓損傷患者
✔ 巴金森氏症、運動協調障礙者
✔ 需改善上肢力量、協調性與抓握能力的人
此訓練可促進手部功能恢復，並為日常動作（如端杯、拿筷子）打下基礎。
如何進行套杯訓練？
1. 上肢主動動作訓練
調整杯座距離，可訓練肩膀與手肘的伸展與移動能力。
✅ 左右擺放杯座 → 訓練肩膀水平移動
✅ 前後擺放杯座 → 訓練手肘伸展與彎曲
2. 手掌與手指功能訓練
透過反覆抓握、放置錐形杯，訓練手部力量與靈活度，幫助精細動作恢復。
3. 肌力、耐力與協調性訓練
移動錐形杯的過程可提升肌耐力，並改善手眼協調。
4. 軀幹控制與穩定性訓練
可調整底板位置，讓患者在訓練手部時，同時鍛鍊軀幹的穩定性與核心力量。
操作技巧與注意事項
✅ 基本操作
- 使用患側手拿取錐形杯，移動至目標位置後放置。
- 若需要，可用健側手輔助，但避免過度代償。
⚠️ 操作重點
- 確保手掌完整接觸杯面，拇指與食指呈O字形。
- 避免聳肩或其他代償動作，過程中保持正常呼吸。
- 若肌肉張力過高，可先進行伸展放鬆再繼續訓練。
如何提升訓練效果？
- 調整難度：透過改變杯子的大小、重量或擺放距離，增加挑戰性。
- 個別化訓練：根據患者需求，設計單側或雙側訓練，逐步增加動作難度。
⚠️ 注意：若患者手部完全無力或無法穩定握放，請勿勉強使用，應在職能治療師指導下調整方式。
結語
錐形套杯是一項簡單但有效的復健工具，能幫助患者恢復上肢功能，並提升日常生活能力。正確使用才能發揮最大效益，若有任何問題，建議與職能治療師討論，以確保訓練安全與效果！
💬 如果你或家人正在進行上肢復健，不妨試試錐形套杯訓練！有任何疑問，歡迎留言交流或諮詢職能治療師。
@許世昌職能治療師
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