操作物體(Object Manipulation):提升日常功能的職能治療策略與實證

文:許世昌 職能治療師

操作物體(Object Manipulation)指的是個體運用手部精細動作、上肢協調、感覺動作整合與視動整合,去控制、移動或改變物體的能力。這項能力是日常生活活動、工具性日常生活活動、工作、學習與休閒活動的核心基礎。在職能治療領域,操作物體與感覺動作功能、手部肌力、手指靈活度、動作計畫、協調能力及執行功能密切相關,因此在神經復健、小兒發展及手部功能訓練中佔有重要地位。

在神經復健領域,研究指出中風患者若接受職能治療介入,例如侷限誘發治療、鏡像治療與強制使用訓練,能有效促進上肢控制並改善手部操作物體的能力(Lang et al., 2013)。臨床上常透過大小、重量、質地不同的物品操作練習,促進大腦可塑性與動作控制,例如撿拾硬幣、操作不同阻力的夾子或手部操作訓練設備。

在小兒發展領域,研究顯示感覺統合治療與精細動作訓練有助於提升自閉症或發展遲緩兒童的手部操作能力(Case-Smith et al., 2014)。臨床上常透過遊戲化活動,例如積木、串珠、拼圖、剪紙與桌遊,促進手眼協調、視動整合與精細動作技巧。

在手部功能與骨科復健方面,對於肌腱修復或腕隧道症候群患者,動態副木與手部操作訓練能提升手部靈活度與物體操控能力(MacDermid et al., 2016)。常見的訓練包括壓力球、橡皮筋阻力、夾子訓練、手指分離訓練與符合職業需求的工作模擬作業,用以加強手部肌力、靈活度與工具操作能力。

臨床上的操作物體訓練大致可分為四類。第一是功能性抓握與釋放訓練,例如夾子移動小物件、硬幣分類與操作不同材質的物品,以強化捏力、掌控力及手部協調。第二是雙手協調訓練,包括繫鞋帶、扣扣子、折紙與使用餐具,以提升左右手協同合作能力與日常生活獨立性。第三是操作不同質地與形狀物體的訓練,例如捏黏土、橡皮泥或擠壓橡皮球,以增強觸覺、本體感覺與手部操作變化能力。第四是視動整合訓練,例如拼圖、桌遊、目標導向的放置活動與追視配合手部移動,以提升手眼協調與動作精準度.

透過系統化的職能治療訓練,操作物體能力能顯著改善日常生活的效率與獨立性、學習表現、工作技能、生活參與度與整體生活品質。無論是中風患者、兒童發展問題或手部受傷者,都能從這類訓練中獲得明顯且具有意義的功能提升。

職能治療精選

(職能英文精選)

(神經復健指南)

職能治療的專業價值:從早療政策談起

文:許世昌 職能治療師

近來,一則關於政府早療政策的討論引起了職能治療師群體的廣泛關注。該政策建議將長照制度延伸至早療,並由職能治療人員協助接送孩子上課。這樣的提議雖然初衷可能是為了減輕家庭負擔,但卻讓人誤解了職能治療的專業角色。

職能治療是什麼?

職能治療(Occupational Therapy, OT)是一門專業醫療領域,旨在協助個體提升日常生活功能,增進獨立性,並改善生活品質。針對兒童,職能治療主要聚焦於:

感覺統合訓練:協助孩子調節感覺輸入,提高專注力與行為控制能力。

精細動作與手部功能訓練:提升寫字、使用餐具、扣鈕扣等動作技巧。

認知與社交能力發展:幫助孩子理解指令、提升問題解決能力、增進人際互動。

日常生活活動(ADLs)訓練:如穿衣、進食、如廁等基本生活技能。

早療中的職能治療師角色

在早期療育中,職能治療師的角色是針對孩子的發展需求提供專業介入,而非單純的陪伴或接送服務。職能治療師的核心工作包括:

針對個別兒童的需求進行專業評估。

設計個別化的治療計畫,提升兒童的發展能力。

指導家長與照顧者,讓早療成效延伸至家庭與生活環境。

與跨專業團隊(如語言治療師、物理治療師、特教老師等)合作,提供完整的早療服務。

政策應如何改善?

如果政府希望提升早療品質,應該從以下幾點著手:

1. 增加早療專業人力資源:提供更多職能治療師、語言治療師、物理治療師的職缺與補助,減少排隊等待時間。

2. 加強家庭支持系統:提供家長照顧指導與喘息服務,而非讓專業治療師執行非專業工作。

3. 提升早療資源可近性:補助交通費用或增設社區據點,讓有需要的家庭能更容易獲得專業治療,而非僅靠「接送」來解決問題。

專業不能被誤解

職能治療是一門需要高度專業訓練的領域,治療師的價值在於幫助孩子發展能力、提升獨立性,而非簡單的陪伴與接送。希望政府在制定政策時能夠更精準地理解專業角色,並真正讓孩子與家庭受益。

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神經退化性疾病的職能治療:提升生活品質的 5 大策略

文:許世昌 職能治療師

神經退化性疾病(Neurodegenerative Diseases) 會影響神經系統,導致 運動、感覺、認知與日常功能的退化,進而影響患者的獨立性與生活品質。常見的疾病包括:

帕金森氏病(PD)

阿茲海默症(AD)

多發性硬化症(MS)

肌萎縮性側索硬化症(ALS)

吉蘭-巴雷氏症候群(GBS)

雖然這些疾病無法治癒,但透過 職能治療(Occupational Therapy, OT),可以幫助患者 延緩退化、維持自主生活、提升生活品質。以下是 5 大職能治療策略!



1. 認知功能訓練與補償策略

適用對象: 阿茲海默症、帕金森氏病、多發性硬化症

記憶與專注力訓練:透過拼圖、書寫、計算等活動,延緩記憶力衰退。

環境提示:設置標誌、電子提醒器,幫助記住日常事項。

固定日常作息:減少變數,降低混亂感,特別適用於阿茲海默症患者。

案例分享:「王先生(65 歲,阿茲海默症早期)經常忘記家中物品的擺放位置,透過標誌與電子提醒器,他能更獨立地完成日常活動。」



2. 運動與動作協調訓練

適用對象: 帕金森氏病、肌萎縮性側索硬化症、多發性硬化症、吉蘭-巴雷氏症候群

大動作訓練:使用節拍器輔助行走(適用於 PD),增進運動協調性。

關節活動與伸展訓練:避免僵硬與攣縮,特別適用於 ALS 與 GBS 患者。

肌力與耐力訓練:透過低強度運動(如彈力帶訓練、步行),維持肌力。



3. 日常生活活動(ADL)與環境調整

適用對象: 所有神經退化性疾病患者

輔具使用:助行器、防滑餐具、自動扣環衣物,維持日常獨立性。

環境改造:無障礙設計(如扶手、無階梯通道),確保安全。

能量保留技巧:指導患者如何分配體力,避免過度消耗(如 MS 患者易疲勞)。



4. 感覺統合與姿勢控制訓練

適用對象: 多發性硬化症、帕金森氏病、吉蘭-巴雷氏症候群

平衡訓練:透過站立與轉身練習,降低跌倒風險。

本體感覺與觸覺訓練:改善感覺回饋與動作控制,適用於 GBS 與 MS 患者。

振動與深壓刺激:增強神經回饋,提高四肢穩定度。



5. 心理與社交適應

適用對象: 所有神經退化性疾病患者

壓力管理與情緒支持:透過藝術治療、音樂活動等,改善焦慮與憂鬱。

團體治療:提供社交機會,減少孤立感,如 PD 患者參加支持團體。

家屬教育與支持:指導照顧技巧,幫助患者更順利進行日常活動。



結論:職能治療幫助患者維持獨立生活

神經退化性疾病雖然無法根治,但透過 職能治療的功能訓練、補償策略與心理支持,可以幫助患者延緩退化、維持自主生活、提升生活品質。

如果您或家人正面臨這些挑戰,歡迎在留言區分享您的經驗!

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創傷性腦傷(TBI)之職能治療:重建生活與功能適應

文:許世昌 職能治療師

創傷性腦傷(TBI, Traumatic Brain Injury)是由外力撞擊導致的腦部損傷,可能影響個案的認知、運動、感覺、情緒及日常生活能力。對於TBI個案來說,除了急性治療,後續的復健至關重要。職能治療(OT)透過多元介入,幫助個案恢復獨立性,提升生活品質,並協助適應社會與職場。



一、創傷性腦傷(TBI)是什麼?

TBI通常因車禍、跌倒、暴力攻擊、運動傷害或工地事故等外力因素造成,其嚴重程度可分為:

輕度 TBI(如腦震盪):可能有短暫意識喪失、頭痛、注意力不集中等症狀。

中度 TBI:症狀可能包括記憶喪失、長時間意識混亂、運動協調障礙等。

重度 TBI:可能導致長期昏迷、行動障礙、語言障礙,甚至需終身照護。

TBI可能導致長期功能受損,影響個案的學業、工作、社交及家庭生活,因此,及早介入職能治療對於恢復日常功能至關重要。



二、職能治療如何幫助TBI個案?

職能治療的介入涵蓋認知、動作、日常生活技能、環境調整等面向,幫助個案恢復自主性,並協助家屬與社會環境提供適當支持。

1. 認知功能訓練

TBI常影響記憶、專注力、執行功能,治療師會透過以下方式訓練:

記憶與注意力訓練:使用提醒工具(如手機鬧鐘、筆記策略)

問題解決與執行功能訓練:規劃日常活動、提升決策能力

視知覺與空間認知訓練:視掃描技巧、地圖導航能力訓練

2. 動作與感覺功能訓練

TBI可能影響手部精細動作、平衡能力、本體感覺與視覺前庭整合,治療師會設計個別化訓練,如:

上肢與精細動作訓練:手部抓握與協調能力訓練

平衡與本體感覺訓練:重心控制、站立穩定性訓練

視覺與前庭整合訓練:眼球追蹤訓練、適應性運動

3. 日常生活活動(ADL)訓練

許多TBI個案在自我照顧、家務管理、社交互動等方面遇到挑戰,治療師會透過:

基本日常生活活動(ADL)訓練:如穿衣、進食、洗澡、如廁等基本照顧能力

工具性日常生活活動(IADL)訓練:如使用交通工具、管理財務、購物與烹飪等複雜任務

社交與情緒調適:幫助個案學習壓力管理、人際關係技巧,適應家庭與社會生活

4. 環境調整與輔具應用

除了直接訓練個案能力,治療師也會評估並調整環境,以減少障礙並提供支持,如:

提供輔具:如記憶筆記本、助行器、適應性餐具

調整居家與工作環境:如無障礙設施、減少環境干擾、設置標示以輔助記憶

家屬與照顧者教育:提供有效的溝通策略、行為管理技巧,幫助家屬更好地支持個案



三、職能治療的復健階段

職能治療的介入方式會隨著TBI個案的復健進程而調整:

急性期(住院階段) – 主要目標是維持基本活動能力,預防併發症(如關節攣縮、壓瘡),並協助早期動作與認知訓練。

復健期(出院後持續訓練) – 這個階段的重點是強化自理能力、提升認知與運動表現,並協助個案逐步回歸家庭與社會。

長期適應期(社區或職場重建) – 幫助個案在社區生活、重返職場,並提供長期支持,如持續職能訓練、輔具調整與心理支持。



四、結論:TBI職能治療的關鍵價值

職能治療不僅幫助TBI個案恢復基本功能,也著重於提升獨立性與生活品質,並協助家屬與社會環境提供適當支持。

個別化治療計畫,促進個案功能恢復

結合認知、動作、日常活動與環境調整

跨專業合作,提升整體復健效果

透過適當的職能治療介入,TBI個案能逐步重建生活能力,適應社會與職場,提升生活自主性。

如果你或你的家人曾經歷過TBI的挑戰,歡迎留言分享你的經驗或疑問!

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OT 與藝術治療的交會——《人本存在》讀後省思

文:許世昌 職能治療師

記得大一職能治療(OT)導論中介紹:「OT 是一門醫學、哲學、科學和藝術融合的專業」。課程安排中,除了基礎醫學、生理學與解剖學、心理學、社會學……等,還有滿高的比例為木工、金工、陶藝、皮革、書法、水彩、吹畫、撕貼畫、十字繡……等,都包含在「OT 技術學」這門課程中。

在課堂上,我們除了實際操作,完成「藝術品」以外,更要使用 OT 擅長的「活動分析」,來分析每個「藝術活動」的細項,包括:

活動所需物品、操作步驟、時間、空間

針對參與者而言,該活動涉及的生理層面、心理層面、靈性層面、社會(互動)層面……等

由上所述,OT 廣泛地運用「藝術」做為治療媒介,尤其是在精神科團體中。工作一段時間以後,有機會接觸「藝術治療(AT)」,才發現原來 AT 有它的理論和哲學基礎,更逐漸發展成一門專業。



《人本存在:年長者與照顧者藝術治療》

這本 《人本存在:年長者與照顧者藝術治療》 是我在臉書認識的一位職能治療師,呂冠廷,與他的碩士班指導教授共同編著的。

OT 的哲學——

「OT 看待人是主動的個體,職能為健康的關鍵」

「OT 以全人方式看待人」

這與本書書名 「人本存在」 不謀而合。

本書內容除了介紹年長者與照顧者 AT、人本-存在取向 AT,還介紹媒材應用與活動設計,以及若干 AT 案例。

讀了這本書,讓我對於「藝術」以及「AT」有更深地認識,也刺激我思考——如何適當運用「藝術媒材」於復健科生理職能治療活動中?

職能治療的實務應用:幫助個案重拾生活的具體策略

文:許世昌 職能治療師|職能治療健康促進園地
更新日期:2025 年 8 月 4 日

你是否曾經因為受傷、生病或身體退化,而發現原本輕而易舉的日常活動變得困難?像是無法自己穿衣服、拿不起筷子,甚至連走路都變得吃力?這些困難不僅影響生活品質,也可能讓人感到挫折和無助。

職能治療,正是為了幫助這些人克服障礙,重新找回獨立與自信。

什麼是職能治療?

職能治療是透過有目的的活動(purposeful activities)或職能活動(occupation)(指對人們生活具有意義的活動)作為治療手段,幫助個案改善身心靈功能,提升其在自我照顧、工作及休閒活動中的獨立性與參與度。

簡單來說,職能治療的核心理念是:

> 「讓每個人都能做自己想做、該做和需要做的事情。」

它不只是訓練動作,更是透過活動,幫助個案重建生活節奏與價值感。

誰需要職能治療?常見適用對象與需求

職能治療的服務對象橫跨整個生命週期,從早療到長照都可能受益。以下為臨床常見的四大族群與介入重點:

1. 神經復健個案

如中風、腦傷、脊髓損傷
☑️ 訓練日常生活功能(穿衣、如廁、用餐)
☑️ 促進動作控制與認知回復
☑️ 強化上下肢協調與注意力持續

2. 肌肉骨骼問題

如骨折、關節手術、慢性疼痛
☑️ 恢復手部靈活度與力量
☑️ 教導正確使用輔具
☑️ 降低疼痛並改善活動耐力

3. 兒童發展困難

如發展遲緩、自閉症、ADHD
☑️ 促進感覺統合與動作協調
☑️ 強化認知與桌面學習能力
☑️ 培養社交互動與情緒調節技巧

4. 老年照護與失能預防

如退化症狀、失智、長期臥床
☑️ 延緩功能退化與跌倒風險
☑️ 維持日常生活自理能力
☑️ 增進生活參與與心理健康

常見治療手法與活動設計範例

職能治療師會根據個案狀況,設計個別化的治療計畫與活動內容,讓介入更貼近生活、實用有效:

✅ 生活技能訓練

例:學習如何正確穿脫衣服、如廁步驟分解、練習使用餐具或煮飯流程
 對象:中風者、長者、手術後恢復期個案

✅ 精細動作與手功能訓練

例:夾豆子、穿針、開瓶蓋、拉拉鍊、剪紙等活動
 對象:手部骨折後、手術後、小肌肉協調不良的個案

✅ 感覺統合與遊戲活動

例:盪鞦韆、刷刷法、平衡訓練、視覺追蹤遊戲
 對象:ADHD、自閉症、感覺敏感或統合困難的兒童

✅ 輔具與環境調整建議

例:握柄輔助餐具、助行器、滑動椅、止滑墊、床邊欄杆
 對象:手無力、站立不穩、空間辨識困難的族群

職能治療不只是動作訓練,而是生活重建

職能治療的價值,在於協助個案找回「生活的能力與參與感」,而非只是復健一個關節或訓練一個肌肉。

職能治療師會全面考量個案的身體、心理與社會角色,從活動設計中引導他們:

重新建立自我認同

提升獨立性與安全感

找回生活的樂趣與希望

結語:讓你「做得到」,也「活得好」

無論你正經歷疾病復原、年老退化、童年發展困難或長照挑戰——
職能治療不只是「動作練習」的專業,而是「生活重建」的推手。

職能治療可以是你人生低谷中的支持力量,也可以是幫助你邁向生活目標的重要助力。

延伸閱讀推薦

《職能治療是什麼?讓你重新掌握生活的關鍵》
https://ots8608101.blog/2018/02/25/%e8%81%b7%e8%83%bd%e6%b2%bb%e7%99%82%e7%b0%a1%e4%bb%8b/

這篇文章深入介紹職能治療的理念與核心價值,補足本文的實務應用面,建議一併閱讀。

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職能治療師:全方位健康促進專家,助你活出高品質人生

文:許世昌 職能治療師

現代社會壓力大,慢性病、心理壓力與生活功能退化等問題日益嚴重。職能治療師(Occupational Therapist, OT)不僅是復健專業人員,更是健康促進的專家,透過個別化的活動與環境調整,幫助民眾提升身心靈健康,讓生活更有品質。

1. 預防疾病,延緩功能退化

(1) 促進良好生活習慣

  • 正確的姿勢與動作:良好的工作與居家姿勢可減少肌肉骨骼傷害。
  • 壓力管理與時間規劃:降低焦慮與憂鬱風險,提升生活效率。
  • 規律運動:維持身體靈活度,預防退化。

(2) 長期照護與高齡健康

  • 日常活動訓練:透過穿衣、進食等訓練,維持自理能力。
  • 環境安全評估:降低跌倒與意外發生風險。
  • 認知訓練:運用遊戲與活動,延緩失智症狀。

2. 促進身心靈健康

(1) 增強身體功能

  • 感覺統合訓練:提升兒童專注力與動作協調。
  • 肌力與平衡訓練:幫助高齡者維持行動能力,減少跌倒風險。
  • 呼吸與放鬆訓練:減輕慢性疼痛,改善身心狀態。

(2) 促進心理健康

  • 興趣活動:透過藝術、音樂、園藝等方式紓壓。
  • 社交互動:提升人際關係與自信心,減少孤獨感。
  • 職能活動介入:建立成就感,降低憂鬱情緒。

(3) 靈性健康照顧

  • 靜心與正念練習:幫助穩定情緒,提升內在平靜。
  • 建立有意義的日常作息:讓生活更充實有目標。
  • 社區參與:增加歸屬感,提升人生價值感。

3. 促進社會參與與工作能力

(1) 兒童與青少年發展

  • 學習與社交技巧訓練:幫助注意力不足過動症、自閉症等孩童提升適應力。
  • 遊戲與互動:強化認知發展與感覺統合能力。

(2) 成人職場健康

  • 人體工學調整:優化辦公環境,預防職業傷害。
  • 壓力管理與時間規劃:提升工作效率,減少身心負擔。

(3) 身心障礙者與高齡者社會融合

  • 無障礙環境設計:確保行動不便者能夠安全出行。
  • 團體活動:促進社會參與,強化支持系統。

結語:讓健康融入日常,活出理想生活

健康不只是沒有疾病,而是身、心、靈的全面平衡。職能治療師透過「occupation as a means」與「occupation as an end」的理念,幫助每個人透過有意義的活動達成健康目標,提升生活品質。透過適當的職能介入,我們可以讓健康促進成為日常的一部分,擁有更獨立、自主且充滿活力的生活!

如果你對健康促進或功能訓練有需求,歡迎諮詢職能治療師,一起邁向更健康的未來!

職能治療五要:提升復健效果的關鍵

文:許世昌 職能治療師

職能治療對於身體功能的恢復與生活品質的提升有著重要意義。然而,要達到最佳的治療效果,除了依靠治療師的專業指導,個人的參與與持續練習也非常重要。以下是「職能治療五要」,每一步驟都是提升復健效果的關鍵:

1. 治療前要在家暖身
治療前進行適當的暖身運動,可以幫助放鬆肌肉,促進血液循環,為正式治療做好準備。建議按照治療師的建議進行簡單的動作,如關節活動、伸展運動或輕微的全身活動,避免突然進行高強度的訓練。

2. 治療時要專心練習
在治療過程中,專注是非常重要的。每個治療動作都有其目的與作用,患者需專心按照治療師的指導進行,確保每個動作正確且到位。如果遇到不理解的部分,應立即向治療師詢問,了解動作背後的意義。

3. 治療中要注意時間
確保治療過程中各個階段有充分的時間進行,但也要避免過度疲勞。合理的時間分配有助於保持耐心與動力,避免治療進行得過於匆忙或拖延進度。可以使用計時器或按照治療師的建議來掌控節奏,讓訓練更高效。

4. 治療後要回家複習
每次治療結束後,將當日所學的動作帶回家練習,是鞏固效果的關鍵。固定時間進行複習,並記錄自己的進展,能幫助治療師在下一次治療中更有針對性地調整計劃。此外,持續的複習也能幫助患者逐漸掌握技能,建立自信心。

5. 要將復健(復能)生活化
將治療的動作融入日常生活中,是職能治療的重要目標。例如,可以利用復健動作來完成一些家務或日常活動,讓治療不再侷限於特定時間與場所。這不僅能提升治療效果,還能幫助患者逐漸恢復生活自理能力,提升生活品質。

結語
職能治療的成功不僅取決於治療師的指導,也需要患者的主動參與與持續努力。按照這五要進行治療,將能有效提升復健效果,幫助患者更快地回歸自信、自主的生活。如果需要具體的練習動作或更多建議,請隨時與專業治療師討論。

「感覺刷」應用指南:改善中風與脊髓損傷後的感覺異常

文:許世昌 職能治療師

上圖即一般「洗衣刷」,刷毛分不同軟硬度,可做感覺刷使用。

腦中風、脊髓損傷的個案常出現感覺異常,如手麻、腳麻,甚至觸覺過度敏感或遲鈍,影響日常生活。今天來介紹「感覺刷」(如圖),幫助調節感覺,改善這些困擾。


什麼是感覺刷?

「感覺刷」又稱「觸覺刷」,其實可以使用一般洗衣刷。不同軟硬度的刷毛能提供適當的皮膚刺激,促進大腦感覺整合。

如何使用感覺刷?(以上肢為例)

  1. 選擇適合的刷子:軟硬度需符合個案可接受範圍。
  2. 從手腳開始,再擴展到整個患側
  3. 刷的力道適中,讓刷毛平貼皮膚,避免過度刺激。
  4. 刷的方向與方式
    • 由上肢近端(肩膀)向遠端(手部)刷,或來回刷。
    • 可分段進行,如先刷上臂、再刷前臂、最後刷手部。
  5. 控制速度:穩定、均勻,避免過快。
  6. 以背側為主:腹側較敏感,可依個案狀況調整。
  7. 每個部位約20下,觀察反應再適時調整。

感覺刷的原理

皮膚擁有大量觸覺接受器,透過感覺刷提供適當的刺激,有助於大腦整合感覺,產生適應性反應。

🌀 刺激(如觸覺)→ 大腦處理 → 反應(知覺、動作、認知等)

適當的觸覺刺激可幫助神經系統調節,減少感覺異常帶來的不適感。


注意事項

隨時觀察皮膚狀況,如有破皮或過度刺激,請立即停止。
適用對象因人而異,如有嚴重感覺過敏、痛覺異常,建議先諮詢職能治療師。

你或你的家人有感覺異常的困擾嗎?試過感覺刷嗎?歡迎留言分享你的心得,一起交流!

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站立平衡訓練全攻略|中風與下肢無力者的職能治療建議

文:許世昌 職能治療師

站立平衡是許多日常活動的重要基礎,對於因中風、脊髓損傷、帕金森氏症、老年肌少症等導致平衡感較差或下肢無力的患者,透過適當訓練能大幅提升生活自理能力與行動能力。以下從職能治療的角度,介紹站立平衡訓練的關鍵步驟與實用技巧。

第一步:站立桌訓練

**目標:**建立雙腳平均承重,提升軀幹控制能力。

站立桌適用於下肢無力或長期臥床的患者。開始訓練前,患者需具備以下條件:

能穩定坐姿。

已能在傾斜床上達到接近90度直立,並維持10分鐘以上且不會發生姿勢性低血壓。

訓練時,患者應專注於雙腳平均承重與身體穩定性。如站立時軀幹前傾、後仰或側傾,代表軀幹肌力不足,治療師會指導其保持身體挺直,避免不穩定姿勢。此外,可搭配推拉箱或其他功能性活動,加強軀幹控制。

> 小提醒:若患者在協助下仍無法站立,或需要大量支撐,可使用電動站立桌作為輔助工具。

第二步:進階訓練活動

當患者能穩定使用站立桌後,可逐步挑戰以下訓練:

1. 蹲站練習

增強腿部肌力,提升平衡感。

2. 弓箭步訓練

患側腳在前、好側腳在後,前腳彎曲、後腳伸直,強化患側腳的承重能力。

3. 單腳站訓練

扶著輔具,嘗試患側腳單腳站立,逐步挑戰放手幾秒鐘,以增強平衡穩定性。

第三步:閉眼練習

挑戰視覺依賴,提升本體感覺
在專人監督下,可嘗試閉眼站立或蹲站練習,僅依靠身體感覺維持平衡。這能幫助患者發展前庭與本體感覺的協調能力,減少對視覺的依賴,提升整體平衡控制。

安全與注意事項

**循序漸進:**訓練應根據患者能力分階段進行,避免過度挑戰導致挫敗或受傷。

**專人協助:**特別是在閉眼或單腳站等進階訓練時,需有專業人員監督。

因人而異:不同患者的病因與身體狀況不同,應在治療師指導下設計個別化訓練計畫。

總結

站立平衡訓練是下肢無力患者重建功能的關鍵環節。從站立桌訓練到進階活動的循序漸進練習,有助於提升平衡感與肌力,進而改善日常生活的行動能力。若您或親友有相關需求,建議諮詢職能治療師,獲得最適合的訓練建議與支持!

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FB社團:職能治療|健康促進實務交流

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如果你正在找簡單、安全、在家也能練習的復健方法,歡迎來這裡一步一步重新建立動作能力。
👉 中風復健全攻略:看得懂、做得到的實用訓練