中風後運動功能恢復:為什麼要「早期預測」與「精準治療」?

文:許世昌 職能治療師

中風後,患者的上肢運動功能恢復速度與最終結果往往差異很大。臨床研究顯示,發病後最初數週的恢復曲線,就已經能看出明顯分化的趨勢,這對復健策略的制定有重要意義。

三種類型的恢復曲線

根據國際長期追蹤研究,患者的恢復情形大致可分為三類:

1. 快速恢復組

在短時間內恢復到接近正常(功能達到潛力的 86%–93%)

後續維持穩定,變化不大

2. 中等恢復組

功能持續進步,但最終僅恢復約 46%

與完全正常狀態仍有明顯差距

3. 低恢復組

幾乎沒有進展,長期僅達到 9% 功能恢復

這樣的差異,意味著並非所有患者都能依靠傳統復健方式獲得理想成效,因此「早期預測」與「精準治療」顯得特別重要。

初期缺損程度:恢復潛力的關鍵指標

醫療團隊常透過 Fugl-Meyer 上肢評估(FMA-UE) 來判斷患者的初期缺損程度,並追蹤其長期變化:

輕度缺損
急性期即有較高分數,長期功能維持佳

中度缺損
在 3 個月內有明顯進步,但與正常仍有差距

重度缺損
初期雖有些許改善,但長期停留在低功能狀態

這些數據告訴我們——越早掌握缺損程度,就越能準確預測未來恢復趨勢。

早期預測的價值

1. 個別化復健計畫
根據恢復潛力分層,制定針對性的訓練內容與強度。

2. 資源最適化
高強度訓練、專業設備可優先配置給最需要的患者。

3. 心理支持與期望管理
提前讓患者與家屬了解可能的恢復幅度,避免過高或過低的期待。

精準治療:突破恢復瓶頸的關鍵

對於重度缺損患者而言,單靠傳統復健訓練可能無法達到顯著進步,需要引入更先進、更針對性的介入方式,例如:

神經調節技術
如重複經顱磁刺激(TMS)、經顱直流電刺激(tDCS)等,促進大腦可塑性

神經回饋(Neurofeedback)
透過即時監測腦波活動,讓患者學習自主調節大腦功能,增強運動皮質區與感覺皮質區的連結,有助於促進動作控制與功能恢復。部分研究顯示,結合傳統訓練與神經回饋,可提升患側肢體的參與度與動作精準度。

機器輔助訓練
機械手臂、外骨骼等設備,提升練習次數與動作準確性

高強度密集介入
縮短單次訓練間隔、增加每日練習頻率,讓神經連結更穩固

這些方法,能在傳統治療遇到瓶頸時,為患者帶來新的突破機會。

結語

早期預測與精準治療並不是彼此獨立的概念,而是相輔相成的兩個環節:

早期預測 為醫療團隊提供方向,確定患者的恢復潛力與策略重點。

精準治療 則是針對不同潛力層級,給予最合適、最有效的介入方式。

在中風復健的路上,這兩者共同作用,才能最大化恢復效果,提升患者的生活品質。

文獻來源

Shin et al., JAMA Netw Open, 2022 | CC BY 4.0

van der Vliet et al., Ann Neurol, 2020 | CC BY NC 4.0

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站立訓練桌:提升站立穩定性的關鍵輔具與訓練指南

圖文:許世昌 職能治療師

「站立桌」的圖片搜尋結果

走進職能治療室,經常能看到各種治療工具,其中「站立訓練桌」是一項重要設備,對患者的站立平衡與軀幹控制訓練至關重要。今天就來了解它的功能與應用方式。


什麼是站立訓練桌?

站立訓練桌,顧名思義,是協助患者進行站立訓練的工具,主要目的是改善站立平衡與軀幹控制能力。它的外觀類似高箱型桌子,桌板高度可調整,以適應不同患者的需求。桌子配有 1~2 條皮製綁帶,固定於患者的臀部或骨盆位置,不僅提供安全保障,還能協助下肢正確擺位。桌板上通常設有兩條平行木條,可用於放置推拉箱,以進行功能性訓練。

站立訓練桌適合哪些患者?

患者在使用站立訓練桌前,需具備一定的基本條件,例如:

  • 坐姿穩定性:能夠穩定坐姿,不易失去平衡。
  • 傾斜床耐受度:可在傾斜床達到 90 度直立,並維持至少 10 分鐘,且無姿勢性低血壓等不適反應。

具備這些條件,能確保患者在站立桌上的安全性,同時提升訓練效果。

站立訓練桌的三大訓練目標

1. 下肢平均承重

站立時,患者需雙腳承受體重,有助於提升下肢肌力與骨密度,同時改善站立平衡能力。

2. 軀幹控制

若患者在訓練時容易前傾、後仰或側傾,可能代表軀幹肌力不足。初期訓練時,需專注維持身體挺直,避免姿勢不穩。隨著訓練進展,可逐步加入推拉箱或其他活動,強化軀幹穩定性。

3. 功能性活動訓練

當患者能穩定站立後,可逐步減少支撐輔助(如移除綁帶),甚至進行弓箭步站姿等進階訓練,提升日常生活的應用能力。

使用站立桌時的安全與訓練原則

  • 確保安全:治療師需適當調整綁帶,避免過緊或過鬆,並注意患者是否出現不適。
  • 循序漸進:剛開始訓練時應從低強度開始,避免過度疲勞或超出患者能力範圍。
  • 個別化調整:依患者能力與需求,設計合適的訓練計畫,以確保最佳效果。

結語

站立訓練桌是職能治療中的重要輔具,透過下肢承重、軀幹控制及功能性活動訓練,不僅能幫助患者提升站立穩定性,更有助於增進日常生活的自理能力。在治療師的指導下,患者能逐步建立自信,提升生活品質,邁向更獨立的未來。

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中風復健全攻略

中風住院復健怎麼安排?住多久?出院後該怎麼辦?完整指南

文:許世昌 職能治療師

中風患者通常經由急診住院,待生理狀況穩定後即開始接受復健治療。住院復健的黃金期通常是中風後半年內,這段時間的治療安排至關重要。

住院復健的時間規劃

一般住院復健以 28 天為限,但若符合急性後期照護計畫(Post-Acute Care, PAC),可延長至 6 週,若再申請健保展延,最長可達 12 週。

PAC 計畫簡介與限制

PAC 針對急性期後仍有復健潛力的中風患者,申請條件包括:
✅ 生理狀況穩定
✅ 功能改善潛力高
✅ 家庭支持評估通過

但無論住 3、6、9 或 12 週,出院後都無法再轉院住院復健,只能返家或接受門診、居家復健。

轉院與復健規劃

住院 28 天快結束時,若患者仍有復健需求,建議 住滿 2 週後開始安排下一家醫院,並多聯繫幾家以免向隅。同時,可與主治醫師、復健科醫師確認患者的進步狀況,評估是否申請 PAC 延長住院。

住院期間的復健重點

前 6 個月是恢復關鍵期,建議將復健目標聚焦於:
✔ 坐站平衡、行走、上下階梯 訓練
✔ 日常生活功能訓練(如穿脫衣物、進食、如廁、洗澡)

樓梯能力 對住公寓的患者尤為重要,也常是決定出院後是否回家的關鍵因素。

出院後的生活安排

若患者仍無法上下樓梯,可能面臨以下選擇:
🏠 搬到有電梯或一樓的住處
🏥 暫住機構,透過門診復健進一步恢復

職能治療師可評估居家環境,提供改善建議,如:
🔹 安裝扶手、防滑墊
🔹 調整床高度,減少跌倒風險

此外,出院後可申請 居家復健服務,由專業人員到府訓練;若當地有社區復健中心,也建議利用資源參加團體治療或活動,以促進功能恢復。

心理支持與團隊合作

家屬的支持對患者的復健進展極為重要,建議積極參與醫療團隊的家庭會議,了解復健目標與進度,並學習適當的照護技巧。

中風復健是一個跨專業合作的過程,包含 職能治療師、物理治療師、語言治療師、護理師與社工,共同幫助患者在身心靈各方面恢復,順利適應生活。

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中風復健全攻略

中風患者肩膀保護指南:避免這些危險動作!

文:許世昌 職能治療師

中風後,患側肩膀通常較無力,由於肌肉支撐不足,肩關節容易發生半脫位,因此日常活動時需特別注意,避免造成進一步傷害。

避免高舉過頭

一般來說,若患側手部尚未恢復主動動作,治療師會建議使用健側輔助活動。然而,不建議以這種方式將患側上肢高舉過頭,因為施力不當可能導致肌肉或肌腱拉傷、發炎,甚至引發疼痛與半脫位。

避免拉單槓與甩手動作

類似拉單槓這類需大幅度牽拉肩膀的動作,可能進一步損傷無力的關節,應盡量避免。此外,甩手運動對患側肩膀弊多於利,可能加重關節不穩定的問題,不建議中風個案嘗試。

諮詢治療師,避免錯誤復健

職能治療師擅長活動分析,能根據不同個案設計合適的運動方案。如果在復健過程中遇到困難,務必請教治療師,切勿自行嘗試不適合的動作,以免適得其反,造成不必要的傷害。


延伸閱讀

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中風復健全攻略

減痙攣與拉筋技巧:提升上肢活動力的關鍵策略

文:許世昌 職能治療師

中風 (CVA) 或脊髓損傷 (SCI) 後,肢體常會出現異常張力 (abnormal muscle tone),影響日常動作。初期若處於低張階段,重點在於被動關節運動 (PROM exercise) [可參考前文《被動關節運動全攻略》]。當張力開始增強,適時加入減痙攣活動 (Spasticity reduction motion),如拉筋 (Stretch),能幫助肢體暫時放鬆,提升後續活動表現。

減痙攣活動的時機與目的

當上肢痙攣開始影響日常功能,例如手指緊握難以張開,職能治療師會安排減痙攣活動,透過拉筋等方式,讓肌肉張力短暫降低,以利後續促進技術或主動運動。

這些活動不只能由治療師執行,照顧者或患者本身也可以學習,作為日常復健的一部分。

上肢拉筋的原則與步驟

✅ 進行拉筋前,需注意以下原則:

1. 先做單一關節的被動關節運動,讓肌肉初步適應伸展。

2. 拉筋順序應從手指 → 手腕 → 手肘 → 肩膀,與被動關節運動相反。

3. 拉筋方向應與痙攣方向相反,上肢痙攣通常以彎曲 (flexion) 為主,因此拉筋應往伸直 (extension) 方向進行。

4. 動作要慢,避免觸發牽張反射 (stretch reflex),導致張力進一步增加。

✅ 上肢拉筋步驟

(A)自己執行

1. 手指伸展:將手指張開,拇指外展,掌心朝上。

2. 手腕伸直:另一手握住手指 (注意勿握掌心),將手背向下扳,使手腕伸展。

3. 手肘伸直:在手指與手腕伸展的基礎上,再將手肘伸直。

4. 肩膀放鬆:可利用牆面或床面「撐手」,幫助肩膀微向後伸展。

(B)由他人協助

1. 手指伸展:協助者將患者手指張開,拇指外展,掌心朝內。

2. 手腕伸直:協助者握住手指,將手背向外扳,使手腕伸展。

3. 手肘伸直:在手指與手腕伸展的基礎上,進一步拉直手肘。

4. 肩膀伸展:最後可加入肩膀外展或微向後伸直的動作,以達更完整的拉筋效果。

小提醒:拉筋常見問題

Q:拉筋會不會痛?
A:應該感覺到「拉伸感」,但不應有劇烈疼痛,若感到疼痛,應減少拉伸力度。

Q:拉筋多久有效?
A:每次維持 20-30 秒,重複 2-3 次,建議每天至少進行 2 次,以維持放鬆效果。

Q:拉筋後張力又變緊,怎麼辦?
A:可搭配熱敷或輕柔按摩,並與其他促進技術交替使用,以達最佳效果。

結論:拉筋的重要性

掌握正確的拉筋技巧,不僅能暫時放鬆上肢,還能預防未來關節攣縮發生。無論是患者自行操作或由照顧者協助,都能提升復健效果,為後續動作訓練做好準備。

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被動關節運動全攻略:維持上肢靈活度的實用指南

文:許世昌 職能治療師

當中風、脊髓損傷等疾病導致四肢癱瘓,患者可能無法主動活動肢體。此時,職能治療師或物理治療師會指導家屬與照顧者執行被動關節運動(Passive Range of Motion Exercises, PROM),以維持關節活動度,降低關節僵硬與變形的風險。


為什麼要做被動關節運動?

以中風為例,當患者偏癱時,肌肉張力可能先呈現低張(鬆弛無力),之後轉為高張(僵硬緊繃)。肌力下降讓患者難以主動活動手腳,若長期缺乏活動,關節可能因肌肉攣縮或結締組織變形而僵硬,影響未來的復健與生活品質。

因此,建議家屬與照顧者盡早學習被動關節運動,幫助患者維持肢體靈活度,減少關節變形,提升日常功能。


如何進行被動關節運動?

✅ 基本原則

順序:由大關節(如肩膀)開始,依序到小關節(如手指)。

次數:每個關節每個方向動作 10-15 次

頻率:每天可多次進行,有空就做,沒有上限

速度與力道:動作要緩慢、溫和,若患者感到疼痛,應停在不痛的範圍內,避免強行拉伸。


🖐 上肢關節運動指南

🔹 肩部:前上舉、後伸、側上舉、水平外展、內收、內外旋轉。

🔹 肘部:彎曲、伸直、前臂旋前、旋後。

🔹 手腕:彎曲、伸直、尺側曲、橈側曲、旋轉。

🔹 手指:彎曲、伸直、四指向中指分開、合攏、握拳。

📌 提醒! 單一關節運動是基礎,職能治療師或物理治療師可進一步調整,如結合多關節運動或搭配拉筋技巧,以提升治療效果。


❗ 注意事項

疼痛管理:若患者疼痛,應減少動作幅度,避免強迫拉伸

個別調整:部分患者(如骨折後期、肌肉嚴重攣縮者)可能不適合某些動作,建議由治療師評估後指導。

輔助學習:若不熟悉動作,可請治療師指導,或參考圖片、影片示範,確保執行正確。


💡 結語

被動關節運動是照護的重要一環,能有效維持關節活動度,減少關節僵硬,為患者未來的復健與生活功能打下基礎。建議家屬與照顧者每天協助患者執行,並在治療師指導下調整方式,以確保安全與效果。

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🌿中風動作啟動期|Brunnstrom Stage III 的職能治療建議

文:許世昌 職能治療師

當中風患者進入 Brunnstrom Stage III,患側手部開始出現自主動作,但常伴隨明顯的痙攣與協同動作。此階段的治療目標是 減少痙攣、促進自主運動,並避免錯誤的動作模式,為後續更高階的功能恢復奠定基礎。以下是建議的治療原則:

1. 延續被動運動與減痙攣活動

繼續進行 被動關節運動,維持關節活動度,避免僵硬與攣縮。

注意 正確擺位,避免姿勢不良導致進一步損傷。

透過 伸展運動(如拉筋),減少痙攣並放鬆肌肉張力。

2. 誘發與抑制技術

治療師可運用 誘發技術,幫助患者產生更多自主動作。

同時透過 抑制技術,減少不必要的協同動作,提高動作控制能力。

3. 好手帶壞手的運動方式

健側手可協助患側手執行動作,例如:

桌面滑動訓練:以毛巾或滑板幫助手部前後移動。

雙手握住物品移動,如拿水瓶或毛巾一起轉動、滑動。

避免在坐姿或站姿時,將患側手高舉過頭,以免造成肩關節脫臼或拉傷。

4. 現代中風後動作治療方法

可搭配以下治療方式,加速動作恢復:

機械輔助治療(如復健機器手套)

鏡像治療(利用鏡子誘發手部動作)

雙肢訓練(讓雙手一起活動,促進神經重塑)

心像練習(在家想像手部動作,增強大腦控制力)

當患側出現更多自主動作時,可逐步加入 單側訓練,但若發現協同或代償動作過多,應先回到雙側訓練,確保正確的運動模式。

5. 日常生活與居家活動建議

建議在 職能治療師的指導下,進行日常生活訓練,如 穿衣、拿杯子、開關門等功能性動作。

訓練時 避免過度用力或錯誤姿勢,以免加重痙攣或導致代償動作。

結語

Brunnstrom Stage III 是動作恢復的關鍵階段,透過 適當的運動、誘發技術及日常訓練,可幫助患者減少痙攣、提升自主運動能力。持之以恆地進行正確的訓練,能為後續恢復打下更穩固的基礎!

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🌱中風復健關鍵期|Brunnstrom Stage II 的職能治療建議

文:許世昌 職能治療師

中風後的上肢恢復過程可分為不同階段,在 Brunnstrom Recovery Stage II,患者的肌肉開始出現緊繃(痙攣),但尚無主動動作。這個階段的治療重點是維持關節靈活、減少痙攣、誘發主動動作,為後續恢復打好基礎。

治療建議

1. 被動關節運動與正確擺位

目標:維持關節活動度,避免關節僵硬與異常姿勢。

進行被動關節運動,可由家屬或治療師輕柔活動患側手臂與手指,確保範圍適當、不引起疼痛。

擺位正確,避免手臂長時間處於內縮或壓迫姿勢,可使用枕頭或支撐物保持適當位置。

2. 減少痙攣的活動

目標:降低肌肉緊張度,促進循環與柔軟度。

伸展運動:如手腕與手指伸展牽拉,每次維持 20-30 秒,幫助減少痙攣。

適當的體感刺激:如輕柔按摩、溫敷,可能有助於放鬆肌肉(應避免燙傷)。

3. 誘發技巧的應用

目標:嘗試啟動患側手臂的主動動作。

觸覺與本體感覺刺激:如輕拍肌肉、手部刷刺激,幫助大腦與肢體建立連結。

想像練習:鼓勵患者想像手臂正在動作,激活大腦運動區域。

4. 健側手帶動患側手的動作

目標:促進患側手活動,避免關節僵硬。

用健側手輕輕帶動患側手 進行彎曲、伸展動作,但避免超過眼睛或頭頂高度,以免肩關節脫臼或拉傷。

進行對稱雙側運動,如雙手一起滑動桌面,增加大腦對患側的刺激。

5. 現代治療方法的運用

目標:利用輔助治療方式,加強神經重塑與動作恢復。

機械輔助治療:使用被動/主動訓練裝置,幫助患者練習動作。

鏡像治療:透過觀察鏡子裡健側的動作,刺激大腦對患側的運動想像。

雙肢訓練:讓雙手協同動作,以促進神經恢復。

6. 日常生活與居家訓練

目標:將訓練融入日常,提高恢復效果。

多讓患側手參與日常活動,即使只是放在桌上感受觸覺,也能幫助恢復。

職能治療師指導個別化訓練計畫,確保安全並提升康復效果。

注意事項

與治療師密切溝通,定期評估恢復進展。

避免過度用力或不當姿勢,以免造成二次傷害。

保持耐心與持續訓練,康復是長期過程,穩定進步最重要。

這些治療原則能幫助患者逐步恢復動作能力,降低痙攣與併發症風險。家屬與治療師的支持,將是患者康復路上最重要的助力!

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中風復健第一步|Brunnstrom Stage I 的動作誘發與保護策略

文:許世昌 職能治療師

為什麼 Stage I 很重要?

Brunnstrom Stage I(癱軟階段)是中風復健的第一步。此時患者的肌肉張力極低,幾乎無法主動動作。許多患者和家屬會擔心:「手都動不了,還能做什麼?」
其實,這個階段的治療重點並不是要求「馬上動起來」,而是:

預防關節僵硬與攣縮

促進神經恢復

為未來動作奠定基礎

五大復健原則

1. 維持關節活動度,避免僵硬

被動關節運動:由治療師或家屬協助進行。

姿勢擺位:避免手臂受到拉扯或壓迫。

避免肩膀受傷:抬高手臂時不超過頭部,以免脫臼或軟組織損傷。

2. 嘗試誘發殘餘動作

即使無法主動動作,也能透過外部刺激「喚醒神經」:

輕敲肌肉、震動、冰敷或本體覺刺激。

好手帶壞手:健側手輕帶患側手臂,幫助大腦重建動作感覺。

3. 避免錯誤支撐方式

不要雙手合十:容易造成手腕塌陷。

建議方式:健手握住患側前臂(靠近手腕處),較能有效支撐與保護。

4. 善用現代治療技術

多種輔助方式可加速恢復:

機械輔助治療:如復健機器手臂。

鏡像治療:透過視覺幻象刺激大腦。

雙肢訓練:雙手做相同動作,促進神經連結。

心像練習:在腦中想像手臂正在移動,幫助大腦建立運動模式。

5. 將訓練融入日常生活

安全使用患側手臂:例如放在桌上支撐,而非垂在輪椅側邊。

居家訓練計畫:依照治療師指導,持續練習,逐步累積進步。

結語

Brunnstrom Stage I 的核心目標是:
✅ 維持關節健康
✅ 預防併發症
✅ 為動作恢復鋪路

雖然進展看似緩慢,但只要在治療師的正確指導下,結合神經可塑性的力量,逐漸恢復動作是可能的!

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站立平衡訓練全攻略|中風與下肢無力者的職能治療建議

文:許世昌 職能治療師

站立平衡是許多日常活動的重要基礎,對於因中風、脊髓損傷、帕金森氏症、老年肌少症等導致平衡感較差或下肢無力的患者,透過適當訓練能大幅提升生活自理能力與行動能力。以下從職能治療的角度,介紹站立平衡訓練的關鍵步驟與實用技巧。

第一步:站立桌訓練

**目標:**建立雙腳平均承重,提升軀幹控制能力。

站立桌適用於下肢無力或長期臥床的患者。開始訓練前,患者需具備以下條件:

能穩定坐姿。

已能在傾斜床上達到接近90度直立,並維持10分鐘以上且不會發生姿勢性低血壓。

訓練時,患者應專注於雙腳平均承重與身體穩定性。如站立時軀幹前傾、後仰或側傾,代表軀幹肌力不足,治療師會指導其保持身體挺直,避免不穩定姿勢。此外,可搭配推拉箱或其他功能性活動,加強軀幹控制。

> 小提醒:若患者在協助下仍無法站立,或需要大量支撐,可使用電動站立桌作為輔助工具。

第二步:進階訓練活動

當患者能穩定使用站立桌後,可逐步挑戰以下訓練:

1. 蹲站練習

增強腿部肌力,提升平衡感。

2. 弓箭步訓練

患側腳在前、好側腳在後,前腳彎曲、後腳伸直,強化患側腳的承重能力。

3. 單腳站訓練

扶著輔具,嘗試患側腳單腳站立,逐步挑戰放手幾秒鐘,以增強平衡穩定性。

第三步:閉眼練習

挑戰視覺依賴,提升本體感覺
在專人監督下,可嘗試閉眼站立或蹲站練習,僅依靠身體感覺維持平衡。這能幫助患者發展前庭與本體感覺的協調能力,減少對視覺的依賴,提升整體平衡控制。

安全與注意事項

**循序漸進:**訓練應根據患者能力分階段進行,避免過度挑戰導致挫敗或受傷。

**專人協助:**特別是在閉眼或單腳站等進階訓練時,需有專業人員監督。

因人而異:不同患者的病因與身體狀況不同,應在治療師指導下設計個別化訓練計畫。

總結

站立平衡訓練是下肢無力患者重建功能的關鍵環節。從站立桌訓練到進階活動的循序漸進練習,有助於提升平衡感與肌力,進而改善日常生活的行動能力。若您或親友有相關需求,建議諮詢職能治療師,獲得最適合的訓練建議與支持!

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